Kategooria

Lemmik Postitused

1 Harmooniad
Erineva lokaliseerumise valu põhjused enne ovulatsiooni, selle ajal ja pärast seda
2 Haigused
Kas naine võib kuu jooksul kirikus käia
3 Climax
Miks valu rinnus ja paisumine
4 Harmooniad
LH hormoon, mis see on?
Image
Põhiline // Harmooniad

Sojavalk menopausi ajal


Climacteric sündroom tekib munasarjade funktsioonide väljasuremisest, kus toodetakse olulisi aineid - hormoonid östrogeen. Need hormoonid kontrollivad paljusid protsesse naise kehas ja organid hakkavad menopausi ajal muutuma, põhjustades negatiivseid ilminguid. Menopausi sümptomite raviks tuleb kasutada hormonaalseid ravimeid, millel on kõrvaltoimed ja mis võivad põhjustada uusi haigusi. Loodus on andnud lahenduse nendele probleemidele isoflavoonide kasutamisel.

Isoflavoonid on looduslikud ained, mis on saadud mõnedest ravimtaimedest, sealhulgas cimicifuga, pojeng, sojauba, punane ristik ja teised. Need ained on koostises sarnased naissuguhormoonidega - östrogeeniga ja neid nimetatakse fütoöstrogeenideks. Isoflavoonidel on menopausi sümptomite raviks palju kasulikke omadusi:

  • kaitsta osteoporoosi eest;
  • puhtad looded;
  • luua ainevahetus;
  • onkoloogia ennetav tegevus;
  • tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi;
  • rahustab närve;
  • rasvkoe õige liigne kasv;
  • päästa migreenist;
  • mäluprobleemidest;
  • tugevdada põit;
  • säästa verehüübed;
  • noorendage nahka.

Soja on populaarne kaunvilja, mis on rikas isoflavoonide poolest. Lisaks sojatoodete väljatöötamisele soovitavad arstid menopausi ajal sojatooteid.

Enamik sojatoodete fütoöstrogeene minimaalse töötlemisega:

  1. tofus;
  2. sojapiim;
  3. sojapähklid;
  4. tempeh;
  5. misso;
  6. sojajahu.

Ja sojaõlis ja östrogeenikastmes ei ole.

Punane ristik

Punase ristiku koostises on ka fütoestogeene, mis on aidanud ravimitel kasutada seda fütopreparaatide peamise komponendina menopausi ajal.

Tsimitsifuga

Tsimitsifuga (või Klopogon) on väga populaarne taim, mille kasutamisel kasutavad farmaatsiatooted kasulikke aineid küpsete naiste ravimtaimede valmistamiseks.

Ravimid isoflavoonidega menopausi jaoks

Ravimid pakuvad taimehormoonidega menopausi probleemide lahendamiseks erinevaid vahendeid. Ravi phytoestrogeenidega nimetatakse hormoonasendusraviks. On palju ravimeid, millel on fütohormonid, mis on kõige populaarsemad menopausi ajal:

  1. Inoklim. Vahendid soja isoflavoonidega, toidulisandid. Kõrvaldab kuumad hood, tupe kuivus, pearinglus, meeleolumuutused, depressioon, iiveldus. Seda võib kasutada menopausi ilmingute vältimiseks, kõrvaltoimed on praktiliselt puuduvad.
  2. Estrovel. Narkootikumide hulka kuuluvad cimicifugu, sojauba, metsik yam, nõges, E-vitamiin, foolhape, L-fenüülalaniin. Rahustab hormoonide tasakaalu, vähendab peavalu, lihaste jäikus, parandab mineraalide tarnimist luudele, peatab osteoporoosi.
  3. Naiselik Bioloogiline lisand ristikuekstraktiga, Mg-stearaat, ränidioksiid.
  4. Femivell. Isoflavoonidega ravim: sojavalk, sojaekstrakt, ristikuekstrakt, E-vitamiin. Ravim hõlbustab suuresti menopausi ilmingut, rahustab närvisüsteemi ärrituvust, normaliseerib vererõhku, peetakse ka antiemateriaalseks.
  5. Lefem. Ravim sisaldab soja isoflavoneid. Reguleerib meeleolumuutusi, une kvaliteeti, välistab kuuma vilkumise.
  6. Klimadinon (firma BioNorik). Koosneb musta kohvi ekstraktist.
  7. Climax. Lisaks tsimitsifugi tööriistale on mesilaste ja madu mürkide koostises. Rakendusel on kõik menopausi sümptomite eemaldamine.
  8. Klimaktoplan. Homöopaatiline vahend musta cohoshi, seepia, madu mürgiga, Kanada sanguinaria ja pilocarpusega. Sellel on tugev menopausivastane toime.
  9. Cyclim (Evalar ettevõte). Populaarne ravimeetod koos cimicifuga menopausi ilmingutega.
  10. Ladys valem. Kompositsioon sisaldab ristik, Maitaka, Vitexi püha, must cohosh, vitamiinide ja mikroelementide kompleks menopausi vanuses naistel. Tööriist on väga populaarne menopausi tõttu keerulise ravitoime tõttu.

Taimhormoonidega preparaadid on ohutumad kui tehislike preparaatidega, kuid neid tuleks kasutada alles pärast kliiniku konsulteerimist. Kõikidel abinõudel on vastunäidustused ja need võivad olla kahjulikud, seega pidage nõu oma arstiga.

Arvustused

Inna, 51: „Tundsin tsimitsifuga, ta on Estrovelis, mida ma pean võtma, sest mul on menopausi. Ravimi toime on tundlik: nagu oleksin tagasi pöördunud oma noorte juurde, olin rõõmus, rõõmsameelne ja kuuma vilkumise ja migreeni puudumine. Estroveli hind on minu jaoks vastuvõetav, sest peamine asi on tervis. ”

Nina Konstantinovna: „Ma nõustun Ledisega umbes aasta, ma ei saa midagi halba öelda. Loomulikult on kasu ilmselge: see on muutunud aktiivsemaks, tahhükardia on kadunud, närvid on rahunenud. 58-aastase naise jaoks näen ma väga hea välja, treenin sporti, turismi. Ja 2 aastat tagasi ei olnud jõudu, millist turismi? Loodusest oli kindel depressioon. "

Svetlana, 52-aastane: „Mul on tipp. Kõikidest sümptomitest on möödunud, pidevalt niisked, eelmise aasta soojused. Arst kirjutas mulle Inoklimile, ma olen jooginud ühe tableti päevas juba kolm kuud. Higistamine on kadunud, ka südame rütmihäired. Parandus on hea, ma juua. "

Sojatooted on kasulikud menopausis naistel.

Sojavalku ja isoflavoneid sisaldavate toiduainete söömine menstruatsiooni ajal kaitsevad end osteoporoosi eest. Hulli ülikoolis töötavad eksperdid väidavad, et isoflavoonide sojatoodete, spetsiaalsete kemikaalide tõttu on sellisel toidus soodne mõju naiste tervisele. Isoflavoonide keemiline struktuur on sarnane östrogeenidega, nii et naised, kes regulaarselt tarbivad sojatooteid, kaitsevad tõhusalt luu haavatavuse eest. Teadlased märkisid, et naistel, kes tarbivad paljusid sojaoad, olid vähem habras luud ja pealegi olid nad vähem kardiovaskulaarsete haiguste tekkeks.

Seda avastust saab hiljem kasutada osteoporoosi, luu kadu põhjustava haiguse vältimiseks. Osteoporoosi tõttu esineb maailmas igal aastal umbes 9 miljonit luumurdu. Eriti aktiivselt kaotavad menopausis osalevate naiste luukoe organismis östrogeeni tootmise vähenemise tõttu. Seetõttu võivad teaduse muutused toitaineid aidata kaasa selle haiguse kõrgetasemelisele ennetamisele.

Varem on teadlased juba teatanud, et soja koostises olevad isoflavoonid võivad oluliselt vähendada hüpertensiooni tõenäosust. Ameerika kardioloogid jälgisid 20 aasta jooksul viis tuhat vabatahtlikku, kelle vanus uuringu alguses oli 18 kuni 30 aastat. Selgus, et isoflavoonidega tooteid tarbinud inimestel oli tervislikum süda ja veresooned, lisaks nende vererõhu näitajad olid stabiilsemad.

Kuid Hiina teadlased on hiljuti teatanud, et sojatooted suurendavad ellujäämise võimalusi kopsuvähki põdevatel patsientidel. Nad soovitavad süüa tofu, sojaubasid ja sojapiima joomist. Siiski peame meeles pidama, et ainult sellise toidu tarbimine on mõõdukas. Tuleb märkida, et näiteks üks klaas sojapiim sisaldab umbes 22 mg isoflavooni.

Haridus: Ta lõpetas Rivne State Basic Medical College'i farmaatsias. Ta on lõpetanud Vinnitsa riikliku meditsiiniülikooli. M.I.Pirogov ja praktika oma baasil.

Töökogemus: Aastatel 2003–2013 töötas ta apteekri ja apteegi kioski juhina. Ta sai palju aastaid kestnud raske töö eest diplomeid ja eristusmärke. Meditsiinitarbed avaldati kohalikes väljaannetes (ajalehtedes) ja mitmesugustes Interneti portaalides.

Mulla ISAFLAVONID: NAISTE KASUTAMINE JA KAHJU

Isoflavoonid (genisteiin ja daidzeiin) - ühendid, mis leiduvad mitmesugustest toodetest, kuid peamiselt soja. Sojaubades on isoflavoonid glükosiidide kujul, st nad on seotud suhkru molekuliga. Teatud määral jäljendavad nad naishormoneid östrogeeni, kuigi need erinevad nendest. Seetõttu kuuluvad sojaoa isoflavoonid östrogeense aktiivsusega taimeühendite klassi.

Naiste kahjulikud või kasulikud sojaoa isoflavoonid

Mõned varasemad uuringud on näidanud, et sojapõhiste toiduainete, nagu tofu, söömisel on positiivne mõju südame-veresoonkonna tervisele, kehakaalu langusele ja see aitab vältida teatud tüüpi vähki.

Hiljem soovitasid teised teadlased, et mõned soja komponendid võivad olla seotud pahaloomuliste rakkude kasvu stimuleerimisega rinnavähi korral. Lisaks on teine ​​asjaolu soja vastu see, et see kuulub kõige tavalisemate toiduallergeenide hulka.

Kas isoflavoonid võivad mõjutada naiste hormone ja östrogeeni taset?

Sojaoa isoflavoonidel on 17-β-östradiooli struktuurilise sarnasuse tõttu nõrk östrogeenne (või hormoonitaoline) aktiivsus. Mõlemas koes võivad nad mõlemad jäljendada östrogeeni toimet ja blokeerida seda teistes kudedes.

Soja mõju tervisele sõltub ka inimese võimest muuta isoflavoon daidzeiini ekvooliks seedimise ajal. Mõned käärsoolebakterid võivad muundada sojaoa isoflavooni daidzeiini ekvooliks, metaboliidiks, millel on suurem östrogeenne aktiivsus. See ilmneb plasmas umbes 8 tundi pärast isoflavooni manustamist. Uuringute kohaselt suudab equol moodustada ligi 25–30% lääneriikide täiskasvanud elanikkonnast ja 50–60% -st täiskasvanud aasialastest ja “Lääne” taimetoitlastest.

Ehkki sojatoodete pikaajaline tarbimine ei ole seotud võimega toota ekvooli, võib soja toidu tüüp mõjutada mikrobiota koostist.

Samuti arvatakse, et isoflavoonid võivad aktiveerida östrogeeniretseptoreid, kui naissuguhormooni tase on madal, ja vastupidi, neutraliseerib kõrgemate östrogeenikontsentratsioonidega retseptorite aktivatsiooni.

Kas soja isoflavoonid on rinnavähi ennetamiseks kahjulikud või kasulikud?

Varem on mitmed uuringud näidanud, et sojaoa tarbimise kõrgem tase varases elus (lapsepõlves ja noorukieas) võib vähendada rinnavähi tekkimise riski täiskasvanueas.

Praegu on vähe kliinilisi tõendeid selle kohta, et soja isoflavoonidega toidulisandite kasutamine vähendab rinnavähi riski või kordumist.

Varem uskusid teadlased, et soja isoflavooni (peamiselt genisteiini) kõrge tarbimine Aasia riikides (keskmiselt 25-50 mg päevas) aitab vähendada rinnavähi riski. Nad võrdlesid neid andmeid Euroopas, Põhja-Ameerikas ja Austraalias / Uus-Meremaal, kus isoflavoonide keskmine tarbimine mitte-Aasia naistele on tavaliselt alla 2 mg päevas. Sellele vaatamata ei tohiks unustada pärilikku tegurit, mis tõenäoliselt aitab kaasa ka sellele erinevusele. Aasialaste uuringus leiti, et soja isoflavoonide suurem tarbimine (≥ 20 mg päevas versus ≤ 5 mg päevas) võib olla seotud rinnavähi riski vähenemisega 29% võrra.

Samuti on varem öeldud, et isoflavoonide kasutamine võib olla seotud rinnavähi taastekke riski mõõduka vähenemisega.

Hiljem leiti, et ringleva östrogeeni madalad kontsentratsioonid on seotud rinnavähi tekkimise riski vähenemisega menopausijärgses eas naistel. Kontrollitud uuringud selle vanuserühma naiste seas ei tuvastanud sojaoa isoflavoonide toimet östradiooli, östrooni ja SHBG tasemele.

Soja isoflavoonide mõju endomeetriumile

Arvatakse, et endomeetriumi vähi tekkimine võib olla seotud östrogeeni pikaajalise suurenemisega ja progesterooni madalate tasemetega. Mitmed uuringud on näidanud, et naistel, kes tarbivad rohkem isoflavoneid, on endomeetriumi vähi tekkimise risk 19% väiksem. Kaks teist tähelepanekut ei leidnud selliseid tulemusi sojatoodete, kaunviljade ja tofu kasutamisel. Teine katse näitas, et endomeetriumi vähi risk on 34% madalam naistel, kes tarbisid keskmiselt 11-12 mg isoflavooni 1000 kcal päevas.

Sojaoa isoflavoonide mõju endomeetriumi paksusele ei ole samuti täiesti selge. Üks menopausijärgsete naiste katseid, mis kestis kolm aastat, ei näidanud mingeid muutusi. Teiste uuringute analüüs näitas, et isoflavooni annus> 54 mg / päevas võib oluliselt vähendada endomeetriumi paksust menopausijärgses eas naistel.

Teadlased usuvad, et soja isoflavoonide positiivne mõju endomeetriumile ei ole piisav.

SOIFFENAFLOWS CLIMAX'iga

Isoflavoonid näivad olevat 40–50% vähem tõhusad menopausi kuumate vilkumiste vähendamisel kui hormoonasendusravi (HRT). Lisaks võtab maksimaalse efekti saavutamiseks rohkem aega. Kuid toidulisandid, mis sisaldavad peamiselt genisteiini, on tõepoolest näidanud, et menopausi ajal kuumeneb.

Genisteiniga manustamist peetakse efektiivseks annuses 30-60 mg päevas 3 kuni 12 kuu jooksul. Sojatoodete, teiste isoflavoonide või punase ristiku ekstrakti kasutamine ei toonud sellist mõju.

Samal ajal võib loodete sagedus väheneda umbes 17% ja nende raskusaste 30%. Kõige täiuslikum positiivne mõju menopausi sümptomitele hakkab ilmuma 48 nädalat pärast isoflavoonravi alustamist. Ei ole viimane roll siin, kui naine suudab toota ekvooli.

Soja ja osteoporoos

Testid, mis uurivad soja isoflavoonide mõju luu mineraalsele tihedusele menopausijärgsetel naistel, näitavad erinevaid tulemusi. Nii lühiajalised (kuni 6 kuud) kui ka pikaajalised katsed osutusid vastuolulisteks. Mõned neist ei näidanud märkimisväärset kasu, teised soovitasid, et sojatoodete pikaajaline tarbimine võib kaitsta luude kadumise või luumurdude eest.

Kas soja isoflavoonidega toidulisandid tagavad menopausi ajal naiste osteoporoosi vastase kaitse, ei ole edasiste uuringute käigus veel teada saanud.

Mõju südame-veresoonkonna tervisele

On tõendeid, et isoflavoonid parandavad postmenopausis naistel veresoonte funktsiooni ja vähendavad erinevate kardiovaskulaarsete haiguste markerite taset.

SOI ISFLAVONID: “SOLGAR” JA MUUD ETTEVALMISTUSED

Paljud kodu- ja lääneravimid, toidulisandid ja toidulisandid naiste tervisele sisaldavad soja isoflavoneid. Nende vahel eristatakse neid aktiivse toimeaine koguse ja genisteiini suhe daidzeiiniga.

Kõige populaarsemad soja isoflavooni toidulisandid leiduvad apteekides: loendist

  1. “Solgar” on soja isoflavooni kontsentraat (Solgari kompleks), 30 või 120 tabletti. Iga tablett sisaldab 38 mg genisteiini ja daidzeiini segu. Võite osta apteekides tasuta saatmist keskmise hinnaga 1200-1400 rubla 30 tabl. Või välismaistel saitidel, kus hind on 120 tabelit. on umbes 2000 rubla või 33 dollarit.
  2. Menopace pluss (Menopace plus), 28 kapslit ja 28 sakki. Menopausi põdevate naiste kompleks. Sisaldab soja isoflavooni ekstrakti - 100 mg. Maksumus umbes 1000 lk.
  3. 911 "Climafit" naistele, kellel on perimenopaus ja menopausi, 30 tk. Sisaldab soja isoflavooni ekstrakti - kahes 32 mg kapslis. Hind - umbes 400 rubla.
  4. Bonisun ("Bonisan"), 24 mütsid. Sisaldab soja isoflavooni ekstrakti - 100 mg. Hind - veidi üle 300 rubla.
  5. "Stella", 60 mg soja isoflavoneid (45 kapslit). Hind umbes 1000 p.
  6. Estrovel, 25 mg soja isoflavoneid (30 kapslit). Maksumus 450 lk.
  7. "Orthomol Femin" (Orthomol Femin) kahes kapslis 50 mg sojaekstrakti. 30 kapslit maksavad umbes 3000 p.
  8. "Inoklim" (30 kapslit). Ühe kaanega. sisaldab soja ekstrakti 100 mg. Üle 30 korgi. - 850 lk.
  9. Mense. 1 korgiga. - 25 mg isoflavooni. 350 r. 40 tk.
  10. Nüüd toidud. 1 korgiga. - vähemalt 60 mg genisteiini, daidzeiini ja glütseeni segu. 120 korgiga saab osta 1400 r kohta. või $ 23.
  11. Natrol, 50 mg soja isoflavoneid 5 kapslis. 60 tk. 350 p. ($ 6).
  12. 21. sajand. Soja + must cohosh. 2 korgiga. - 80 mg isoflavoneid. 200 tk. müüakse hinnaga 760 lk. ($ 12).
  13. Looduse tee. 60 kapslit., Iga - 40 mg sojaoa isoflavoneid + punast ristikut.
  14. Allikas Naturals, sojakompleks. Kahe tabeli koosseis. daidzeiin 15,8 mg, glütsitiin 6,8 mg, genisteiin 2 mg. 120 tabletti 1200 p. või $ 20.
  15. Elu pikendamine. Igas korgis. 28 mg genisteiini, 22 mg daidzeiini, 4 mg glütsitiini. Hind 60 kapslit. - 1350 r. ($ 22)
  16. Jarrow valemid. Soja pulber. 25–30 g annus moodustab umbes 29 mg isoflavooni. 908 g väärtuseks on 1200 p. või $ 20.
  17. Looduse tee (100 kapslit). 2 tükis - 30 mg toimeainet. 700 r. ($ 10).
  18. Nüüd toidud, menopausi tugi (90 tk.). 3 tükis sisaldab 60 mg isoflavoneid + teisi maitsetaimi. Hind 760 p. ($ 12).
  19. Estroven, 56–60 mg soja igas kapslis. 28-40 kapslit maksavad alates 1000 p. ($ 16) kuni 1350 r. ($ 22).
  20. Looduse tee, EstroSoy menopausi ajal. 2 korgiga. 40 mg isoflavoneid + ristik ja must cohosh. 60 tk. maksab 950 lk. ($ 15).
  21. Life Extension - soja isoflavoonide ja Vitexi püha + muude maitsetaimede kompleks, 30 tab. 1425 p. või $ 23.
  22. Irwin Naturals, EstroPause - menopausi ajal. Isoflavoonide soja ja Vitexi kompleks koos teiste looduslike taimsete toidulisanditega. 80 korgiga. 950 p. ($ 15).
  23. Natrol menopausi ajal. 60 kapslit. 25 mg isoflavoneid. 700 r. ($ 11).
  24. Bluebonnet toitumine, 60 tk. 40 mg toimeainet igas. Te saate osta 1200 p. või $ 20.
  25. FutureBiotics, EstroComfort, 56 tk. 40 mg on sojaubades kahes korgis. Hind 900 lk., 14 $.
  26. Planeeditaimed, Soja 60 laud. Kaks sisaldavad daidzeiini 34 mg, glütsiini 20 mg, genisteiini 8 mg. Maksumus 620 lk.
  27. 21. sajand, 60 tk. Ühes kapslis 20 mg isoflavooni. 380r., $ 6.
  28. Allikas Naturals, Hot Flash - menopausi ja menopausi ajal kuumadest vilkumistest. 180 tabl., Sisaldab genisteiini. 2150 lk., $ 35

Ka isoflavoon, genisteiin sisaldub preparaatides "Menoril" (31,6 mg 1 kapslis) ja "Menoril Plus" (30 mg 2 kapslis). See juhend ei näita siiski, kas see toimeaine on saadud sojaoast, ristikust või sünteetilisest analoogist.

Top