Kategooria

Lemmik Postitused

1 Haigused
polüp või verehüüve emakas
2 Ovulatsioon
Hilisema menstruatsiooni põhjused, mida peetakse normaalseks
3 Harmooniad
Milliseid rahvahooldusvahendeid tuleb menstruatsiooni edasilükkamisel kasutada?
4 Harmooniad
Mitu päeva pärast menstruatsiooni saab rasestuda: menstruatsioonitsükkel ja “ohutu periood”
Image
Põhiline // Ovulatsioon

Climax ja osteoporoos - kas kaks haigust „käivad alati kõrvuti”?


Osteoporoos on üks kõige pakilisemaid probleeme üle 50-aastaste inimeste üle kogu maailma ning peaaegu 2/3 selle diagnoosiga patsientidest on menopausiealised. Selle haiguse salakaval on pikaajaline latentsus. Seetõttu ei kahtle isik enamikul juhtudel oma luude struktuuri ja tiheduse järkjärgulist muutumist, kuni tal on kalduvus murduda.

Mis on osteoporoos

Osteoporoos viitab luutiheduse patoloogilisele vähenemisele, millega kaasneb muutus selle mikroarhitektuuris (sisemine struktuur) ja suurenenud haavatavus. See peegeldub haiguse nimes, mis tähendab "luu poorsust". Kuid skeleti välised kontuurid jäävad samaks, kõik muutused mõjutavad ainult sisemisi struktuure.

Osteoporoosi patoloogilised protsessid on üldised ja progresseeruvad ning luustiku kadumise kiirus ületab vanusnorme. Enamgi veel, suurimad muutused tuvastatakse tavaliselt selgroolülides ja suurtes torukujulistes luudes, mis selgitab osteoporootiliste luumurdude tüüpilisi kohti. Kuid teise koha luukoe suhtes rakendatakse iseloomulikku vaakumit, mida kasutatakse haiguse diagnoosimisel ja prognostilise hindamise ettevalmistamisel.

Patoloogia viitab luu- ja lihaskonna haigustele, kuid tegelikult on see desmetaboolne. Tegelikult on iseloomulike luude muutuste põhjuseks mineraalse ainevahetuse kumulatiivne rikkumine koos osteoblastide ja osteoklastide töö tasakaalustamatusega. Ja see on suures osas tingitud eri päritoluga düshormonaalsetest häiretest.

Klassifikatsioon

Osteoporoosi põhiline kaasaegne klassifikatsioon põhineb etioloogilisel teguril. Seda silmas pidades on haiguse tüübid mitmed.

Esmane

See moodustab kuni 85% juhtudest. See jaguneb mitmeks nosoloogiliseks vormiks:

  1. Postmenopausis loetakse seda ka I tüüpi osteoporoosiks.
  2. Seniil (seniil) või II tüüpi osteoporoos.
  3. Noortele, noortele tüüpiline. Üks haruldasemaid haiguse vorme.
  4. Idiopaatiline, tuvastatav keskealistel inimestel.

Teisene

Arenenud teise primaarse haiguse tagajärjel või tüsistusena. Esmane põhjus võib olla endokriinne patoloogia, sidekoe süsteemsed haigused, seedetrakti patoloogia imendumisega, neerukahjustus ja mitmed teised patoloogilised seisundid.

Lisaks kasutatakse skeletilises süsteemis toimuvate muutuste olemuse selgitamiseks teisi klassifikaatoreid. Seega jaguneb osteoporoos morfoloogia järgi kortikaalseks (kortikaalse luu peamise kahjustusega), trabekulaarseks (koos spongiaalse aine progressiivse spooniga) ja segatakse. Ja vastavalt luu ainevahetuse aktiivsusele eritavad kõrge intensiivsusega, normaalse intensiivsusega ja madala intensiivsusega tüübid.

Naistel on valdav enamus juhtudest seotud I tüüpi osteoporoosiga (areneb pärast menopausi). Samal ajal ei esine luu muutused mitte ainult klimaatilistes ja menopausijärgsetes eluperioodides, vaid ka patogeenselt tänu tekkivale ja järk-järgult suurenevale östrogeenipuudulikkusele.

Menopausaalse osteoporoosi patogenees

Menopausiaeg ja järgnev reproduktiivsüsteemi funktsionaalse aktiivsuse järsu väljasuremise periood naistel on osteoporoosi arengu peamine tegur. Selle protsessi peamine patogeneetiline seos on väljendunud östrogeenipuudus. Tõepoolest, selle hormooni funktsioon ei ole mitte ainult emaka ettevalmistamine võimalikuks kontseptsiooniks munasarja-menstruaaltsükli esimeses faasis, vaid ka osalemine paljude protsesside otseses ja kaudses regulatsioonis organismis. Östrogeeni tase mõjutab ka luukoe seisundit.

Kuidas see läheb?

Luud ei ole koostises ja sisemises struktuuris mingil juhul stabiilsed. Need on dünaamiliselt muutuv süsteem, kus esineb pidevalt osteosünteesi (uute luustruktuuride moodustumine) ja osteorezorptsiooni (vanade paikade hävitamine). Need peamised protsessid tasakaalustavad üksteist ja on tihedalt seotud mineraalide ainevahetusega. Kõik see annab nn luu remodelleerumise. Skeleti süsteemi "korrigeerimiseks" on vajalik keha sisekeskkonna pidevalt muutuvas olukorras, kohandumine füüsilise koormuse mahu ja olemusega. Ümberkujundamine on ka regulaarselt esinevate mikrolainekogude regenereerimise alus.

Kui mingil põhjusel hakkab domineerima osteoresorptsioon, siis luukoe lahjendatakse, see muutub poorsemaks ja hapramaks. See on osteoporoosi tekkimise aluseks. Kuid sünteesi ja resorptsiooni vahelise tasakaalu muutuse põhjus võib olla erinev menopausi ajal, peamine roll on östrogeeni puudumisel.

Osteoporoosi peamised mehhanismid ja põhjused menopausi ajal on:

  • Osteoklastide aktiivsuse aktiveerimine. See on tingitud östrogeenide inhibeeriva toime märgatavast vähenemisest koos nende kontsentratsiooni vähenemisega naise kehas. Osteoklastid on rakud, mis annavad osteorezorbtsiyu, st luukoe hävitamise protsessi.
  • Luukoe suurenenud tundlikkus parathormooni toimele, mis tekib parathormoonides. See ühend annab kaltsiumiioonide taseme vereplasmas täieliku tõusu mitmete mehhanismide lisamise tõttu: luu resorptsioon, kaltsiumi aktiivne transport läbi sooleseina ja selle mineraali reabsorptsioon primaarsest uriinist. See patoloogiline tundlikkus on tingitud ka östrogeeni puudusest.
  • Sekundaarne (põhjustatud hüpoöstrogeensest) väheneb erilise kilpnäärmehormooni kaltsitoniini sekretsioonis, mis toimib parathormooni funktsionaalse antagonistina. See aitab kaasa ka osteoklastide aktiivsuse suurenemisele menopausi perioodil.

Hüpoöstrogenismi täiendab sageli teised mehhanismid. Menopausaalse osteoporoosi korral ilmnevad need pigem raskendava hetkena. Näiteks on sooleepiteeli subatroofia ja sellega kaasnev kaltsiumi imendumise halvenemine, D-vitamiini sünteesi puudumine, mis on tingitud vanema naise piiramisest päikese käes, füüsilise aktiivsuse märkimisväärne vähenemine ja dünaamiline stress luu- ja lihaskonna süsteemis.

Raske menopausi hüpoöstrogenism selgitab olulisi erinevusi osteoporoosi levimuses erinevates soost vanemate inimeste seas. Seega diagnoositakse see haigus üle 50-aastastel naistel peaaegu 3 korda sagedamini kui sama vanuserühma meestel. Ja preenopausis, sellist erinevust praktiliselt ei täheldata, luukoe kaotus toimub nendes umbes sama kiires tempos.

Miks on see probleem nii kiire?

Osteoporoos on väga tavaline ja enamasti hiljuti diagnoositud patoloogiline seisund. Ja see on tunda ainult murdude tekkega. Need on peamised tüsistused, mis määravad selle haiguse tõsiduse ja meditsiinilis-sotsiaalse tähtsuse.

Fakt on see, et valdav enamikel juhtudel muudavad osteoporoosi luumurrud patsiendi kehtetuks isegi sel määral, et tema võime iseseisvalt liikuda ja enesehoolduseks on piiratud. Ja peamine hoolduskoormus langeb otsese keskkonna õlgadele: sugulased, pansionaadi töötajad, hooldajad... See suurendab märkimisväärselt vanema inimese teenindamise füüsilisi ja materjale. Mõnel juhul on vaja otsustada, kas kasutada kõrgtehnoloogilisi kaasaegseid ravimeetodeid, sest osteoblastide madal aktiivsus on põhjus, miks nonunion murdude suur tõenäosus on.

Üldine suundumus ühiskonna vananemisele tähendab menopausaalse osteoporoosi leviku pidevat kasvu kogu maailmas ja sellega seotud kulusid. Seetõttu esineb vajadus varajase diagnoosimise ja sellele järgneva luukoe muutuste korrigeerimise järele menopausi ajal ja menopausijärgses eas. Väga oluline on ka osteoporoosi ja selle tüsistuste ennetamine.

Sümptomid

Menopausis naistel on osteoporoosi sümptomid tegelikult juba arenenud tüsistuste tunnused. Sest kuni luumurru hetkeni ei avaldu luude kudede harjumise protsess kliiniliselt. Haigus on varjatud pikka aega ja seetõttu nimetatakse seda sageli "vaikivaks". Patoloogilise protsessi progresseerumise kiirus sõltub paljudest teguritest. Oluline neist on ka luukoe erinevate rakkude retseptorite struktuuri ja osteormodelleerimise protsessi reguleerimises osalevate ainete aktiivsuse aste.

Kaelapiirkonna luud, rindkere ja nimmepiirkonna keha on osteoporoosi kõige vastuvõtlikumad luud. Just seda peetakse tüüpiliseks ja seda täheldatakse enamikul juhtudel. Võimalik on ka ribide murrud, randme liigese radiaalne luu, õla kirurgiline kael. Kuid nende meditsiiniline ja sotsiaalne tähtsus on palju väiksem.

Osteoporootiliste luumurdude tüüpilised ilmingud on:

  • Püsiv dorsalgia, mis on tingitud selgroo juurte rikkumisest selgroo keha kokkusurumise murdumise ja lihas-toonilise sündroomi tekkimisel.
  • Rinnaäärse selgroo Kyhotiline deformatsioon, sageli koos selge kiilukujulise kupli moodustumisega mitme külgneva selgroo luumurdetsoonis.
  • Kõrguse vähendamine mitme sentimeetriga, mis ei ole seotud kyphoscoliotic seljaaju deformatsioonidega.
  • Reieluu kaela murru korral - puusaliigese valu, funktsionaalne "vigastatud" jäseme muutus ja iseloomulik muutus jalgade asendis, mis on põhjustatud reieluu fragmentide nihutamisest võimsa vastandlikult suunatud lihasrühmade toimel. Luude luumurd on osteoporoosi kõige nõrgem komplikatsioon.

Osteoporoosi luumurrud esinevad välise kahjustava teguri väga vähese raskusastmega. Niisiis ei ole ajaloos kaugeltki alati võimalik tuvastada patsiendi poolt mäletatud languse või kohaliku löögi episood. Näiteks võib reieluu kaela lõhkuda mõnikord siis, kui jalg on üles tõmmatud ebamugava jalaga. Ja selgroolülide vigastused tekivad tihti patsiendi enda kaalu all, aevastades, köhides. Samal ajal räägivad nad kahjustuste kokkusurumisest. Külgsuunaline nihe ei ole sellele tüüpiline. Selgroolüli, mis omakorda iseloomustab kiilukujulist deformatsiooni.

Diagnostika

Diagnostikal on mitu ülesannet:

  • Kontrollige luu tiheduse vähenemist. Selleks kasutatakse luu densitomeetriat. See on luumassi ja selle tiheduse kvantitatiivse hindamise mittinvasiivne meetod, mis võimaldab prognoosida luumurdude riski. Praegu kasutatakse aktiivselt röntgenkiirte ja ultraheli densitomeetriat ning kvantitatiivne kompuutertomograafia on samuti võimalik. MRI-d ei peeta osteoporoosi põhiuuringuks, kuigi see meetod võimaldab täpselt hinnata luude mikroarhitektuuri ja teha matemaatilisi mudeleid muutustest, mis patsiendil on.
  • Kinnitage luumurdude fakt. Selleks on sobiv röntgenograafia ja kompuutertomograafia.
  • Menopausile ja menopausijärgsele perioodile iseloomulike hormoonide taseme ja mineraalse ainevahetuse häirete patogeneetiliselt oluliste kõrvalekallete tuvastamine. Selleks saab määrata östrogeeni, parathormooni, kaltsitoniini, kilpnäärme hormooni, D-vitamiini, et määrata kindlaks kaltsiumi ja fosfori sisaldus hommikul uriinis ja vereseerumis.
  • Luu ainevahetuse olemuse hindamine ja luu resorptsiooniprotsessi aktiivsus. Biokeemilised markerid on osteokalsiin, luu aluseline fosfataas, püridnoliin, oksüpronoliin ja mitmed teised ühendid. Kuid sellist diagnoosi igapäevases kliinilises praktikas kasutatakse harva.
  • Teiste osteoporoosi põhjuste kõrvaldamine. Selleks võib määrata uuringuid seedetrakti seisundi, olemasolevate süsteemsete haiguste, neerufunktsiooni ja teiste seisundite hindamiseks.

Mida sellega teha

Kahjuks tekib igapäevases kliinilises praktikas sageli olukord, kus isegi pärast juba saavutatud osteoporootilise luumurdu kinnitamist ei saa patsient ravi. See on täis patoloogilise protsessi progresseerumise jätkumist, kahjustatud luu regenereerumise puudumist, korduvaid murdusid.

Kuid hästi valitud osteoporoosi ravi menopausi ajal võib parandada luu remodelleerimise protsesse, vähendada patsiendi valu ja laiendada tema motoorseid võimeid. Seetõttu tuleb ravi kõigil naistel, kellel on kinnitatud diagnoos, ja isegi enne nende tüsistuste tekkimist. See taktika aitab ennetada puuet ja aitab säilitada eakate inimeste sotsiaalset ja kodumaist sõltumatust (kui neil ei ole muid abitustegureid).

Mida arst osteoporoosi ravib menopausi ajal?

Ortopeed, traumatoloog, endokrinoloog, reumatoloog võib läbi viia uuringu ja määrata piisava ravi ning nõuda täiendavat nõu günekoloogilt. Ravi aluseks on ravimite väljakirjutamine, kõik muud meetodid on abistavad. Menopausiga osteoporoosi korral kasutatavad ravimid võivad kuuluda erinevatesse farmakoloogilistesse rühmadesse. Sageli tuleb neid omavahel kombineerida, et mõjutada erinevaid patogeneesi seoseid.

Menopausaalse osteoporoosi peamised ravisuunad:

  • Hormoonasendusravi. Östrogeeni pikaajalised ja väikesed annused kombineerituna progestiinide või loodusliku päritoluga östrogeenitaoliste ainetega. Kuid pärast emaka amputatsiooni või ekstirpatsiooni piisab östrogeeni monoteraapiast.
  • Teiste vahendite kasutamine antiresorptiivse toimega: bisfosfonaadid ja kaltsitoniinid.
  • D-vitamiini aktiivsete metaboliitide kasutamine, mis kompleksse teraapia abil aitab vähendada luukoe kadu, parandavad luumurdude regeneratiivseid protsesse ja isegi järk-järgult suurendavad luu mineraalset tihedust.
  • Osteosünteesi protsessi tõhustavate vahendite kasutamine. Nende hulka kuuluvad fluoriidid, somatotroopne hormoon, androgeenid, anaboolsed steroidid. Sellist ravi kasutatakse harva.
  • Osteokiini (ipriflavon) kasutamine on taimse päritoluga, millel on tugev analgeetiline toime ja millel võib olla kasulik mõju osteosünteesi ja osteorezorbatsiooni tasakaalule.

Traditsiooniliselt on osteoporoosiga ette nähtud kaltsiumi preparaadid, kuigi sellise monoteraapia kliiniline toime on üsna madal. Neid võib nõuda osteosünteesi protsessi aktiveerimisel teiste patogeneetiliste vahendite mõjul. Samas ei tohiks unustada sagedast kõrvalmõju, mis tekib kalduvus sadestuda sooladesse kuseteedes.

Kuidas vältida menopausiga osteoporoosi

Osteoporoosi ennetamine menopausi ajal hõlmab:

  1. Õigeaegne alustatud ratsionaalne östrogeeni asendusravi. Selliste vahendite vastuvõtt on näidatud menopausijärgse perioodi esimese 5-10 aasta jooksul. Östrogeenid on peamised ja tõhusad ravimid menopausis osteoporoosi ennetamiseks.
  2. Hea toitumine vitamiinide, mineraalainete (eriti kaltsiumi ja fosfori), valkude piisava tarbimise tagamiseks.
  3. Regulaarne treening, treeningravi.
  4. Teiste endokriinsete häirete õigeaegne korrigeerimine.
  5. Piisav insolatsioon ja vajadusel D-vitamiini valmistamine profülaktilistes annustes.
  6. Halbade harjumuste tagasilükkamine.

Osteoporoos on väga levinud haigus. Ja kuigi selle diagnoos ei tekita olulisi raskusi, on selle patoloogia avastatavus väga väike, eriti haiguse varajastel prekliinilistel etappidel. See on tingitud luude densitomeetria puudumisest menopausi põdevate naiste kohustusliku arstliku läbivaatuse ja selle uuringu jaoks patsientide vähese enesevalitsemise seisukohast. Kuid õigeaegselt algatatud profülaktikaga on võimalik mitte ainult vältida luumurdude teket, vaid oluliselt parandada luude seisundit isegi juba alanud osteoporoosiprotsessi korral.

Osteoporoosi ennetamine menopausi ajal

Osteoporoosi põhjused naistel

Eksperdid on jõudnud järeldusele, et osteoporoos esineb kõige sagedamini mongoliidi ja kaukaasia inimestel, nõrga kehaehituse, väikese kaalu ja kriitilise kasvuga inimestel.

1. Ainevahetus on häiritud, eriti kui tegemist on luukoe ehitamiseks vajalike vitamiinide ja mineraalidega (vitamiinid A, E, K, D, kaltsium, magneesium, fosfor, fluor, räni, mangaan, boor).

2. Ülemäärane valgu tarbimine, mis põhjustab kaltsiumi kadu.

3. Hormonaalne tasakaalustamatus (näiteks diabeedi, varajase menopausi, türeotoksikoosi tõttu).

4. Kehalise aktiivsuse, istuva elustiili või pikemaajalise lamavuse puudumine.

Haigus ei ilmne kohe, osteoporoos areneb järk-järgult pikka aega. Haiguse ilmnemise tunnused vanematel naistel on seotud hormoonide hulga muutumisega, fertiilsete funktsioonide väljasuremisega.

Estrogeen vastutab skeleti süsteemi ainevahetusprotsessi eest. Selle puuduse tõttu võib naine menopausis tekkida osteoporoosi.

Haiguse sordid

Osteoporoosi on kahte tüüpi:

  1. Involutsionaalne või primaarne osteoporoos. See toimub tavaliselt 50-aastastel ja vanematel inimestel.
  2. Sekundaarne osteoporoos. See liik sisaldab mitmeid tegureid, mis ühendavad ja moodustavad haiguse.

Primaarne osteoporoos on omakorda jagatud kaheks kliiniliseks võimaluseks: seniil või seniil ja postmenopausis. Involutsionaalse osteoporoosi riskifaktorid on väga sageli geneetiline eelsoodumus ja isikliku ja perekonna ajaloo tunnused:

  • vanus pärast 50 aastat
  • õiglase nahaga naised, kellel on nõrk keha ja väike kasv
  • perekondliku luumurdude juhtumid, t
  • hiline menstruatsioon ja varane menopausi,
  • viljatuse ja ovulatsiooni häired, t
  • suur hulk sünnitusi ja rasedusi (rohkem kui kolm).

Seniilne osteoporoos hakkab arenema 70 aasta pärast. See mõjutab peamiselt torukujulisi luud ja suurendab luumurdude riski. Vanematel naistel, kelle luukoe kaotus on sama suur, sõltub selle puudumise raskusastmest selle piigi mass.

Järgmised osteoporoosi tunnused on järgmised:

  • geneetilistel põhjustel
  • hüpodünaamia,
  • kortikosteroidide pikaajalist kasutamist, t
  • endokriinsed põhjused
  • halb toitumine ja sellest tulenevalt kaltsiumi ebapiisav tarbimine organismis, t
  • alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine, kohvi sõltuvus,
  • neerupuudulikkus.

Luu kudedes esineb pidevalt hävimise ja moodustumise protsesse. Luukoe moodustumise põhjused on osteoblastirakud ja hävimise põhjused on osteoklastide rakud.

Menopausi ajal esineb luumassi kadu peamiselt luudes, kus domineerib spongy aine.

Osteoporoos jaguneb järgmisteks tüüpideks:

  • Esmane. Arenenud keha loomulik vananemine.
  • Teisene. See on teise haiguse tüsistus. See rühm hõlmab menopausiga osteoporoosi.

Osteoporoosi sümptomid

Pikka aega ei ilmne osteoporoos, kahtlustatakse probleemi olemasolu, kui naine hakkab seljavalu kogema. Ühe selgroo rikkumine võib jääda märkamatuks, lisaks läheb valu järk-järgult edasi.

Haiguse progresseerumise vältimiseks tuleb arstiga võimalikult kiiresti külastada ja alustada ravi.

Kuna selgroo keha progresseerumine deformeerub, ilmneb lihaste nõrkus, asendi muutused. Nende nähtustega kaasneb naise keha kasvu vähenemine.

Kui kasv väheneb rohkem kui kaks sentimeetrit aastas, võib kahtlustada osteoporoosi. Kõige sagedamini mõjutavad rindkere piirkonna selgroolülid, raadius ja reieluu, nimmepiirkond ja pahkluu.

Osteoporoosi diagnoos

Osteoporoosi diagnoosimiseks on olemas järgmised reeglid:

  • Ajaloo kogumine.
  • Määratakse kõrguse ja kehakaalu järgi.
  • Uurimise abil määratakse kindlaks luu mineraaltihedus.

Luukoe tiheduse määramiseks kasutatakse tavaliselt:

  1. Röntgen. Kõige tavalisem kliiniliste uuringute tüüp, kuid mitteinformatiivne, osteoporoosi määramiseks sellist tüüpi uuringutes on võimalik ainult luu kadu korral, mis ületab 30%.
  2. Ultraheli densitomeetria. Väga head uuringud menopausijärgses sündroomis naistel, kes on östrogeeni puudumise taustal, mõjutavad esimesena trabekulaarsed luud.
  3. CCT (kvantitatiivne kompuutertomograafia). Uurimismeetodil on puudusi, kuna väikeste luude uurimisel on raskusi.
  4. Kahe fotoni densitomeetria. Võimaldab teil uurida kehas leiduvaid luud, samuti täielikult inimkonstruktsiooni mitmes projektsioonis. Kahe fotoni densitomeetriaga on patsiendi uurimise aeg väga lühike, kuni 2-3 minutit.
  5. Ühe fotoni densitomeetria. Mobiilne seade, mis uurib nii luu mineraalset tihedust käes kui ka jalgade ja küünarvarre luude distaalsetes osades.

Haiguse avastamine toimub mitmes suunas. Väga oluline on anamneesi kogumine, geneetilise eelsoodumuse tuvastamine.

Patsiendi küsitlemine, kaebuste analüüs, kõrguse ja kehakaalu mõõtmine, visuaalne kontroll. On äärmiselt oluline günekoloogiline ajalugu, menstruatsiooni ilmnemise ajastus, nende regulaarsus, nagu ka kliimatoime periood.

Naine määrab veres, uriinis biokeemilise koostise kaltsiumisisalduse päevast kogusest. Biokeemiliste markerite abil arvutatakse luu lagunemissaaduste ja selle taaskasutamisel kasutatavate ensüümide kogus.

Arvestades markerite tasakaalu, määrake hävitamise aste ja luu nõrkus.

Diagnostilistel eesmärkidel tehakse röntgen-densitomeetria, et määrata mineraalide kogus ja koe tihedus. Uuringute radioloogilised meetodid võimaldavad avastada osteoporoosi, kui luumassi kadu on üle 30%.

Ja ka kompuutertomograafia, ultraheli diagnoosimiseks. Selleks, et määrata sõrme luude tihedust, kasutatakse alumist jala või kanna kvantitatiivset ultraheli.

Patoloogiline ravi

Osteoporoosi ennetamine on vajalik juba varases eas, ainus viis ennast kaitsta. Lapsepõlves ja noorukieas koguneb ja neelab keha palju kaltsiumi.

On vaja süüa nii palju kääritatud piimatooteid, liha, mune, kõiki toiduaineid, mis sisaldavad kaltsiumi. Lisaks peaksite välja jätma kõik gaseeritud joogid, sest need pestakse välja kogunenud kaltsiumi ja võtavad kehalt ära vajalikud ained.

Püüdke veeta nii vähe aega kui võimalik, liikuge rohkem, sest kehaline aktiivsus soodustab vereringet ja parandab kaltsiumi imendumist.

Peamine ülesanne on meetmed, mille eesmärk on säilitada luukoe tihedus, vältida selle hävimist ja vältida luumurde. Ravi koosneb mittefarmakoloogilisest hooldusest, ravimikomplekside ja teiste ravimite kasutamisest.

Ettevalmistused

Hormonaalsel asendusravil on hea mõju luukoe seisundile. Ravimid takistavad osteoporoosi tekkimist menopausi ajal ja postmenopausis.

Tavaliselt sisaldavad ravimid östrogeeni või progesterooni ja östrogeeni kompleksi. See tähendab suukaudset kasutamist või plaastreid.

Ravi koosneb kolmest ravimirühmast - ravimitest, mis mõjutavad ainevahetust, pärsivad luu hävimise protsessi ja ravimit, mis stimuleerib luu moodustumist.

Ainevahetust mõjutavad vahendid sisaldavad kaltsiumi, flavonoide ja D-vitamiini, mis pärsib osteoklastide teket ja stimuleerib osteoblaste.

Luu resorptsiooni peatavaid ravimeid esindavad bisfosfonaadid, selektiivsed modulaatorid, mitte-suguhormoonid. Nende vahendite eesmärk on vähendada luude hävimist, vähendada luukoe kadu, parandada struktuuri.

Luu moodustumise stimuleerimiseks hõlmavad parathormooni sisaldavaid aineid. Vanemas eas on ette nähtud osteoporoosi, somatotroopse hormooni ja fluori soolade määramine. Tugevate vastunäidustuste tõttu kasutatakse neid tööriistu piiratud kogustes.

Dieet ja koormus

Naistel, kellel on diagnoositud osteoporoos, on vaja ka mittefarmakoloogilist abi. See koosneb eelkõige õige toitumisest, eluviisi korrigeerimisest. Näidatakse tasakaalustatud toitumist, mis sisaldab rikkalikult mereande ja piimatooteid.

See peaks suurendama kaltsiumi sisaldavate toiduainete tarbimist. D-vitamiini puhul võib keha seda sünteesida naha päikesevalguse mõjul või talvel saada toodetega.

Et tugevdada lihaste korsetti, on vaja regulaarselt teostada. Walking on kasulik, see võib mõnevõrra peatada luumurdude katastroofilise kulgemise.

Rahva viisid

Tavaline paranemine pakub soojendavat kompressit kummel, mida infundeeritakse viinaga luuvalu. Kuiv toorained, 150 grammi kuivatatud lilli, nõuavad 500 ml viina kolm päeva. Samamoodi valmistage pähkli (lehed) tinktuur.

Allaneelamiseks valmistage 200 grammi rohelist toorainet, võetakse võrdselt petersellit ja tilli, pool liitrit kuuma (70 °) vett, mida hoitakse soojuse kujul 3 tundi, kasutada 100 ml kolm korda päevas. Taimset teraapiat kasutatakse ravimite lisana ja pärast arstiga konsulteerimist.

Osteoporoosi ja menopausi raviks soovitatakse patsiendil toiduaineid rikastada piimatoodetega, kala, kaunviljadega. Te peaksite suitsetamisest ja alkoholist loobuma, vältima äkilisi liigutusi ja kaalu tõstmist.

Luude tugevdamiseks ja luumurdude ennetamiseks määrake ravimid östrogeeniga. Menopausiga osteoporoosi ettevalmistused peaksid võtma vähemalt 3-5 aastat enne tulemust: luumurdude sageduse vähenemine ja elukvaliteedi paranemine.

Arst määrab pärast diagnoosi kinnitamist ravimeid, millel on mitut suunda:

  • selektiivsed modulaatorid ja bisfosfonaadid luu kahjustuse aeglustamiseks;
  • fluoriidid, androgeenid luu suurema moodustumise jaoks;
  • komplekssed ravimid, millel on tugevdav toime.

Osteoporoosi esmane ennetamine on soovitatav alustada 35-aastasena.

Tüsistused pärast osteoporoosi

Osteoporoosi ennetamise puudumisel võib haigus keha oluliselt mõjutada. Luu kude muutub nii habras, et isegi väike vigastus võib põhjustada luumurdu.

Lisaks peaksite olema ettevaatlik puusamurdude suhtes, mis mõjutavad paljusid inimesi 60 aasta pärast. Sellisel juhul võite saada puude ja kui patsiendil ei ole korralikku hooldust, võib tekkida survetõbi ja võib tekkida sepsis, mis võib viia surmani.

Osteoporoosi ennetusmeetmed

Osteoporoosi ennetamine menopausi ajal on välja jätta loetletud riskitegurid, samuti järgida mõningaid allpool kirjeldatud ekspertide eeskirju ja nõuandeid.

On väga oluline, et teie toitumisse oleksid kaasatud õiged tooted, sest nii saad kõik vajalikud ained. Toidus peaks olema palju vitamiine ja mineraalsoolasid.

On vaja jälgida kaltsiumi tasakaalu kehas, nii et puuduks puudus või liigne. Lõppude lõpuks võib see põhjustada osteoporoosi, soola sadestumist liigestel või ateroskleroosi arengut vanemas eas.

Vanemas eas on meestel ja naistel igapäevane vajadus kaltsiumi järele umbes 1200-1500 mg, kuid mitte rohkem. Fluoriidi ja kaltsiumi suhe toidus peaks olema vastavalt vahemikus: 1,5-2 kuni 1.

Püüa mitte juua kohvi ega vähendada selle kasutamist, ärge jooge alkohoolseid jooke ja ärge suitsetage. Vii tervislik eluviis, et kaitsta end terviseprobleemide eest.

Tooge oma elu füüsiline aktiivsus, vähemalt kõndimine, tantsimine, ujumine. Kuid jälgige meedet.

Menopausiga osteoporoosi ärahoidmiseks süüa nii palju kui võimalik juustu, jogurtit, piima, tumeda rohelise lehtedega köögivilju.

Teie dieet peab olema kääritatud piimatooted, kodujuust, sest need sisaldavad palju kaltsiumi, mis on vajalik tugevate luude jaoks. Nendest toodetest on see kõige lihtsam.

Selleks, et kaltsium oleks organismis paremini imenduv, tuleb rasvu tarbida: umbes 1 g rasva aitab neelata 10 mg kaltsiumi. Kindlasti lisage oma dieeti magneesiumi, sest see aitab absorbeerida kaltsiumi ja ilma selleta ei saa keha saada kõiki vajalikke aineid.

Magneesiumi imendumiseks on vaja kasutada vitamiine A, D. B6.

Nüüd saate aru, et kõik on kehas omavahel seotud ja osteoporoosi ennetamiseks vajate head toitumist. Lisaks võib kaltsiumi ja muid mikroelemente saada mineraalvett, mida saab tarbida, erinevalt gaseeritud jookidest.

Igast päevast kaltsiumi võib saada vaid 1 teelusikatäis seesamiõli, mida võib täita köögiviljasalatiga.

Püüdke välistada toiduainetest, mis sisaldavad liiga palju fosforit (gaseeritud joogid ja punane liha), sest selle tõttu võib kõht moodustada lahustumatud kaltsiumiühendid, mis soodustavad kaltsiumi eemaldamist kehast.

Osteoporoosi ennetamine on väga oluline, kui arvestate haiguse tõsidusega. Kuid haiguse väljanägemist on palju lihtsam vältida kui tagajärgedest vabaneda.

Osteoporoosi ennetamine peab toimuma kogu naise eluea jooksul, sest luustiku luukoe säilitamine on palju lihtsam kui selle ravimine ja parandamine.

Tühja kõhuga ja menopausi korral vajab naine 1200 mg kuni 1500 mg kaltsiumi päevas. Seda päevaannust saab kompenseerida toiduga.

Piimatoodetes leidub palju kaltsiumi. Kui inimesel on nende toodete suhtes allergia või individuaalne talumatus, siis võib kaltsiumi kehasse toimetada tablettide abil.

Osteoporoosi ennetamine on edukas, kui järgite järgmisi soovitusi:

Kõigis luu- ja lihaskonna haiguste puhul on soovitatav eelkõige kaalulangus.

Kehakaalu langus põhjustab nõrkade luude koormuse vähenemist ja see omakorda aitab säilitada nende tihedust ja vältida luumurde. Osteoporoosi ennetamine menopausi korral on mitmetahuline elukutse ja hõlmab paljusid erinevaid meetodeid.

Toidu läbivaatamine, rasvaste, vürtsikas, soolaste, hapukeste ja suitsutatud roogade menüüst väljajätmine, piisavalt värskete köögiviljade, puuviljade ja roheliste söömine, piimatoodete, eriti loodusliku kodujuustu ja jogurti lisamine toitu, suure hulga tugeva kohvi ja piiritusjookide keelamine parandada sissevõtmist ja kaltsiumi imendumist loomulikul viisil.

Selleks, et kaltsium imenduks hästi, on lisaks östrogeenidele vaja D-vitamiini, mida sünteesib meie keha sõltumatult ultraviolettkiirguse mõjul.

Seetõttu võib värske õhu käimine, eriti hommikul ja õhtul, tuua kogu kehale terviklikku kasu. Oluline tingimus on kaitse otsese päikesevalguse eest, päikesekaitsetoodete, mütside, prillide kasutamine.

Kasuliku vitamiini tootmiseks piisab hajutatud päikesevalgusest.

Mõistlik ja normaliseeritud füüsiline aktiivsus on väga kasulik organismi kui terviku ja eriti luu- ja lihaskonna jaoks. Ujumine, mis on ette nähtud isegi juba arenenud osteoporoosiga patsientidele, avaldab väga head toimet.

Säilitusravina võite kasutada kaltsiumilisandeid, eelistatavalt kergesti seeditavates vormides, tsitraatide kujul. Osteoporoosi ennetamine menopausi ajal peaks algama pikka aega enne sünnituse algust, sest on juba ammu täheldatud, et füüsiliselt aktiivsed ja nõuetekohaselt toidetud inimesed kannatavad selle haiguse all palju vähem.

Climax - on naiste seksuaalse funktsiooni loomulik kustumine. See algab 45–50-aastaselt ja seda iseloomustab östrogeenitootmise taseme järkjärguline vähenemine - naissuguhormoonid.

Menstruatsioon muutub ebaühtlaseks, võib "kaduda" kuu või isegi mõne, siis naasta, muutuda rikkaks või vastupidi, väga vähe. Tsükkel nihkub, menstruatsiooni vahele jäävate ajavahemike järel võib esineda verejooksu, mis kõige sagedamini esineb vahetult enne menstruatsiooni algust ja vahetult pärast seda.

Climax kulgeb iga naise puhul erinevalt. Mõned õnnelikud naised taluvad seda väga kergesti, peaaegu märkamata selle algust ja menopausi saabumist, samas kui teised kannatavad "kuuma vilkumise" all - järsu temperatuuri tõusuga, millega kaasneb soojuse tunne, higistamine ja näo punetus.

Üks menopausi äärmiselt ebameeldivaid omadusi on kaltsiumi leostumise soodustamine luudest ja osteoporoosi moodustumine - luude poorsus. Naise luustik, eriti suured suured luud, muutub kergemaks ja habras.

Haigus võib tekkida väga kiiresti, kui naisel on muid kaltsiumi imendumisega seotud haigusi.

Osteoporoos menopausi ajal: ravi, ennetamine

Naise elu jooksul, kellel on mitu tõsist hormonaalset šokki. Esimene on seotud küpsemise perioodiga, järgnevaga - raseduse ja sünnitusega. Kõige raskem etapp toimub elu teisel poolel ja algab reproduktiivse funktsiooni väljasuremisega. Meditsiinis nimetatakse seda nähtust menopausi perioodiks. Tal on oma omadused. Keha ei ole enam nii plastik, et koheselt reageerida uutele tingimustele, mis on seotud muutustega hormonaalsel tasemel. Tasakaalustamatus põhjustab ebameeldivaid ja mõnikord valulikke reaktsioone, vanad haigused süvenevad ja ilmuvad uued. Üks kõige ohtlikum on osteoporoos.

Haiguse ilmingud menopausi ajal, seos menopausi

See salakaval haigus libiseb märkamatult ja seisneb skeleti luude tiheduse muutmises. Sellel on mitmeteguriline iseloom. Suurema luu haavatavuse peamiseks põhjuseks on normaalse tiheduse säilitamiseks vajalike mineraalainete liigne leostumine. Protsessi alustamise põhjuseks on östrogeeni puudumine naiste kehas menopausi ajal. Osteopeenia tagajärjed väljenduvad luude deformatsioonis, valusates tunnetes ja suurenenud luumurdude riskis. Menopausi algus asetab naise automaatselt selle haiguse ohtu, eriti 55 aasta pärast. Osteoporoosi ennetamine menopausi ajal on väga oluline soovimatute protsesside vältimiseks ja sama tegevuse säilitamiseks.

Sellised sümptomid nagu:

  • liigesed ärkavad ilmaga;
  • alaselja valu, mida raskendab koormuse tõstmine;
  • vähenenud majanduskasv;
  • öine krambid;
  • väsimus;
  • juuste ja küünte ebakindluse suurenemine.

Kiireloomulisi meetmeid tuleb võtta, kui lühikese aja jooksul tekkis ilma põhjuseta 2–3 luumurdu, vähenes kasv märgatavalt, algas regulaarne valu. Keha signaale ei saa eirata. On vaja konsulteerida arstiga ja uurida. Õigeaegne ravi aitab peatada vanusega seotud muutusi, säilitades luumurdude piisava taseme, et vältida luumurde.

Patoloogilise protsessi kiirendavad tegurid

Haiguse arengut mõjutavad:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • suguhormoonide vähenemine täiskasvanueas;
  • kilpnääre häired ja endokriinsüsteemi häired;
  • väike kaal;
  • motoorse tegevuse puudumine;
  • kaltsiumi nõrk imendumine;
  • D-vitamiini puudumine;
  • halvad harjumused;
  • klimaatiliste muutuste algus.

Mono-dieetidel, mis võtavad keha oluliste toitainete, vitamiinide, mikro- ja makroelementide süsteemid, on menopausi ajal väga kahjulik mõju.

Oluline teada! Hormone sisaldavate ravimite kontrollimatu kasutamine, mitu korda suurendab osteoporoosi tõenäosust. Täpselt korrigeeritud doosides, nagu on näidanud arst, võivad hormonaalsed ravimid kaitsta luukoe vananemisega seotud muutuste eest.

Tähelepanu nende tervisele ja õigeaegsed ennetusmeetmed võivad haiguse riski oluliselt vähendada.

Osteoporoosi jaoks ettenähtud ravimid

Osteoporoosi sümptomid menopausi põdevatel naistel on eriti tähelepanelik pärast 55 aastat. Aga oodata, kuni haigus ise tunnistab, vähemalt lühinägelik. Juba alanud muutusi on palju raskem peatada kui ennetustööde tegemine, et vältida pöördumatuid rikkumisi. Kui nad on juba alanud, siis peate mitte ainult täitma vajalike ainete puuduse, vaid ka märkimisväärselt ületama näitajaid, alles siis hakkab seisukorra järkjärguline paranemine.

Osteoporoosiks kasutatavate ravimite ülesandeks on mineraalide kadumise peatamine, vajalike elementide täiendamine ja preenopausaalse hormooni taseme naistele normaliseerimine.

Esiteks peate suurendama kaltsiumi taset, mille jaoks on ette nähtud ravimid, mis sisaldavad karbonaati, trifosfaati, kaltsiumtsitraati. Need on terapeutilise toime poolest sarnased ja neil on minimaalsed kõrvaltoimed. Kaltsiumipõhised preparaadid:

  • Kaltsium D3 Nycomed;
  • Calcemin Advance;
  • Vitrum osteomag;
  • Komplitseerib kaltsiumi-D3.

Lisaks peate võtma ravimeid, mis sisaldavad vajalikku D-vitamiini annust. Nende hulka kuuluvad Aquacetrin, Vigantol. Annuse arvutab arst individuaalselt, sõltuvalt keha omadustest ja vajadustest. Need ravimid on profülaktilised, õigeaegne ravi aitab vähendada luu tiheduse vähendamise riski, kuid need ei sobi raviks.

Kui haigus on juba diagnoositud, peate võtma tõsiseid ravimeid, bisfosfonaate. Nad peatavad kaltsiumi leostumise, luude hävitamise. Ravimite loend sisaldab alendroonilist, ibandroonilist, zoledroonilist, riendroonhapet. Raviperiood on pikk, mõeldud 3-5 aastat, ravim võib pärast paranemise algust tühistada. Kaasaegseid tööriistu on mugav kasutada, mida kasutatakse sageli süstide käigus kord aastas.

Kui soovitud toime ei ole saavutatud, lülituge monoklonaalsete antikehade ja teriparatiidiga. Need on eriti efektiivsed menopausi ajal. Puuduseks on vahendite kõrge hind. Selgesõnaliste allergiliste reaktsioonide korral on ette nähtud teise rea ravimid, mis on kaltsitoniin, strontsiumranelaat. Neid kasutatakse koos kaltsiumi sisaldavate ainetega ja D-vitamiiniga. Kalketoniini toodetakse lõhest, mis on ette nähtud mitmeks kursuseks kolmeks kuuks kohustuslike vaheaegadega 60 päeva. Strontiumranelaati kasutatakse teiste võimaluste talumatuse ravis. Ravim on ohtlik südameinfarkti provokatsioon.

Osteoporoos ja menopausi: põhjused, sümptomid, ravi

Hormonaalsed muutused menopausi ajal avaldavad negatiivset mõju paljude keharakkude olekule. Üks hormonaalse tasakaalustamatuse tagajärgi on osteoporoos menopausi ajal, patoloogia, mida avaldab luu tiheduse vähenemine. Menopausi ajal on haiguse vältimiseks või selle sümptomite leevendamiseks mitmeid viise.

Osteoporoos - mis see on?

See on patoloogia nimi, millega kaasneb muutus luu sees paiknevate kudede struktuuris, luu ebakindluse suurenemine. Sõna "osteoporoos" tähendab "poorset luu". Toas on luud märgatud pooridega ja väljast jääb muutumatuks.

Vanuse tõttu kõigis inimestes halveneb luude seisund, kuid osteoporoosi korral on luukoe negatiivsete muutuste kiirus vastuvõetamatu. Veelgi enam, selgroolülid ja jäsemete suured luud puutuvad kokku kõige suurema kudede hävimisega, mistõttu vanemate patsientide luumurrud on kõige sagedamini selgroog, puusad ja käsivarred.

Osteoporoosi peetakse luu- ja lihaskonna süsteemi patoloogiaks, kuigi selle päritolu on tingitud ainevahetuse rikkumisest. Haiguse tekke põhjus on aeglane mineraalide ainevahetus, mille tõttu on osteoblastide (noorte rakkude) ja osteoklastide (vanade rakkude) suhe häiritud. Ja mineraalide ainevahetuse halvenemise põhjuseks on hormonaalne rike.

Vanuserühmade kaupa esineb mitmeid esmase osteoporoosi liike:

  • postmenopausis (seniilne faas I);
  • seniil (seniilne faas II);
  • alaealine (nooruk, äärmiselt haruldane tüüp);
  • idiopaatiline (esineb keskealistel patsientidel).

Samuti on sekundaarne osteoporoos, mis on teise haiguse tüsistus. Põhilised patoloogiad, mis põhjustavad skeleti kudede struktuuri häirimist, on endokriinsed haigused, neerude ja seedetrakti talitlushäired, sidekoe patoloogilised muutused.

Menopausiga osteoporoos tähendab menopausijärgset tüüpi, kui luu struktuuride patoloogilisi muutusi põhjustab östrogeeni ja progesterooni suurenenud puudulikkus organismis.

Link osteoporoos ja menopausi

Mineraalne küllastumine ja luu tihedus muutuvad kogu elu jooksul. Luude struktuuride optimaalne seisund on täheldatud 25-aastaselt, kuid pärast 40-aastast eluaastat hakkavad skeleti kuded hormonaalsete transformatsioonide, toitumisharjumuste ja füüsilise kulumise mõjul lagunema. Naistel suureneb luude lagunemine menopausi tekkega.

Naistekeha östrogeeni puudulikkuse tõttu halveneb kaltsiumi imendumine, mis on skeleti kudede ehitamisel kaasatud mineraal. Östrogeenid kontrollivad osteoblastide - noorte luurakkude arvu. Kuid menopausi ajal põhjustab hormonaalne puudulikkus asjaolu, et luu rakkude hävimine hakkab domineerima nende moodustumisel. Haigus areneb aeglaselt, hakkab ilmnema vähemalt 10 aastat pärast viimast menstruatsiooni. Kuid luude hõrenemise protsessi saab kiirendada negatiivsete tegurite ja naissoost keha teatud omaduste mõjul.

Osteoporoosi kiiret arengut täheldatakse naistel, kellel on:

  • Hilinenud perioodid algasid (pärast 16 aastat);
  • varakult tuli menopausi;
  • häiritud tsükliline menstruatsioon;
  • tekib amenorröa;
  • diagnoositud viljatus;
  • patoloogiliselt madal kehakaal;
  • eemaldatud munasarjad.

Menopausiga naistel osteoporoosi põhjustavate negatiivsete tegurite hulgas võib märkida:

  • halb toitumine;
  • ülekaalulisus, andes skeleti tugevale koormusele;
  • seedetrakti funktsiooni rikkumine, mistõttu luideks vajalikud ained imenduvad halvasti;
  • halvad harjumused;
  • kilpnäärme patoloogiad, mis kahjustavad mineraalide ainevahetust;
  • autoimmuunhaigused, milles keha hävitab oma rakud, kaasa arvatud luu rakud;
  • glükokortikoidide pikaajaline kasutamine, mille tõttu häiritakse luukoe regenereerimist.

Menopausiga osteoporoosi õigeaegne diagnoosimine

Patoloogia on salakaval, sest see ei avaldu algfaasis. Luu mineralisatsioon väheneb märgatavalt ja ainult tugeva kaltsiumi puudulikkusega sümptomid ilmnevad luukoes.

Esiteks, haigusel on liigeste haiguste tunnuseid ja täheldatud osteoporoosi sümptomeid naistel täheldatakse, kui patoloogia on juba käimas. Reieluu kaela murru või ülemiste jäsemete vigastuste korral siseneb naine haiglasse, kus röntgeniga tuvastatakse arenenud osteoporoos.

Et vältida osteoporoosi menopausi ajal, ei pea te edasi viima meditsiinitöötajat, kellel on määratud diagnostiline uuring. Diagnoos sisaldab:

  • biokeemiline vereanalüüs;
  • Ultraheli;
  • kompuutertomograafia;
  • luude radioisotoopide uurimine;
  • geneetilised testid;
  • Röntgen-densitomeetria (luumassi määramine).

Menopausiga progresseeruva osteoporoosi sümptomid

Esialgsetel etappidel ei esine osteoporoosi sümptomeid menopausi ajal naistel. Selle tulemusena ignoreerivad patsiendid arstide ennetavat nõu, mis viib haiguse progresseerumiseni.

Menopausi progresseerumisel ilmnevad patsientidel järgmised sümptomid:

  • pinge tunne seljas, valu jäsemetes, tundlik isegi lõdvestunud olekus;
  • ebamugavustunne pikaajalisel viibimisel ühes asendis;
  • mootori aktiivsuse halvenemine;
  • kiire füüsiline ammendumine.

Postmenopausaalses staadiumis on olukord halvenenud, meditsiinilise raviga kaasnevad harva kulud, sageli on vaja kirurgilist sekkumist, paljudel postmenopausis naistel on puue. Menopausiga osteoporoosi juhtimisega kaasnevad tõsised sümptomid:

  • tugev ja püsiv seljavalu;
  • kehahoiak;
  • sagedased luumurrud isegi väikese mehaanilise mõjuga luudele;
  • luude aeglane paranemine pärast luumurdu.

Menopausiga osteoporoosi ravi

Menopausis ei ole osteoporoosi vältimise meetodit. Vanema inimese luud ei saa nooreks teha. Kuid te saate luukoe hävitamist aeglustada. Osteoporoosi ravi menopausi ajal hõlmab mitmeid tõhusaid meetodeid:

  1. Steroid-tüüpi anaboolsete steroidide vastuvõtmine, stimuleerides luukoe ehitamist ja taastumist.
  2. Hormoonravimite kasutamine (Dermestril, Sigetin).
  3. Fütohormonide ja homöopaatiliste ravimite kasutamine (Remens, Chi-Klim, Klimadinon).
  4. Osteoporoosi ravimid, mis põhinevad kaltsiumil ja D-vitamiinil (Calcium-D3 Nycomed, Calcemin).
  5. Magnetoteraapia. See füsioteraapia protseduur stimuleerib luukoe regenereerimist, vähendab valu.
  6. Magnetteraapia seadme sõltumatu kasutamine kodus Almag.

Osteoporoosi raviks menopausi ajal saate kasutada traditsioonilise meditsiini retsepte. Kõige populaarsem ja tõhusam retsept põhineb munakoorel, sealhulgas suurel hulgal kaltsiumi. Kesta pestakse, puhastatakse kilest, kuivatatakse varjutatud kohas, seejärel saadetakse ahju 10 minutit. Pärast kuivatamist purustatakse see mördis pulbriks. Pulber segatakse sidrunimahlaga, sellele lisatakse tilk calciferol ampulli lahust. Tähendab 3 grammi päevas. Kursused kestavad pool kuud, pausi 3 kuud.

Esmane ennetamine

Osteoporoosi vältimiseks menopausi ajal peate alustama enne esimeste sümptomite tekkimist. Naine peaks:

  1. Normaliseerige toitumine, vähendage kõrge valgusisaldusega toiduainete tarbimist. Lisage menüüsse kaltsiumirikkad toidud: piimatooted, pähklid ja seemned, rohelised. Kohv on välistatud, sest see kahjustab kaltsiumi imendumist.
  2. Kas teostatav füüsiline koolitus. Kui toonivad lihased parandavad luustiku kudede ainevahetust, tungib kaltsium paremini luudesse.
  3. Loobu halvad harjumused.
  4. Võtke vitamiin-mineraalide kompleksid, kaasa arvatud kaltsium ja D-vitamiin. Täiskasvanud peavad saama 1000 mg kaltsiumi päevas ja 2,5 μg kalsiferooli.

Menopausiga osteoporoosi hiline ennetamine

Postmenopausis on luukoe hõrenemine nii suur, et see põhjustab luu- ja lihaskonna haigusi. Esmaseid ennetusmeetmeid ei piisa. Lisaks peaksite luude hõrenemise aeglustamiseks kasutama kaltsiumilisandeid, biofosfaate ja hormonaalseid ravimeid.

  1. Hormonaalsed ravimid: Proginova, Divina, Estriol. Inhibeerige luustruktuuride hävimist, nõrgestage menopausi sündroomi.
  2. Fütohormonid: Remens, Klimadinon. Nimetatakse, kui sünteetiliste hormoonidega ravi on vastunäidustatud.
  3. Biofosfaadid: Clodron, Bondronat, Bonefos. Stimuleerida skeleti kudede regenereerimist, iseloomustab stabiliseeriv toime osteoklastidele ja osteoblastidele, normaliseerib mineraalide metabolismi ja annab anesteetilise toime. Neil on suur kõrvalnähtude nimekiri, seega võetakse neid ainult arsti loal
  4. Kaltsiumi ja D-vitamiini preparaadid: kaltsium-D3 Nycomed, Osteogenon, Kaltsinova, Akvadetrim.

Täiesti ravitav osteoporoos pärast menopausi saabumist on võimatu. Kuid see ei tähenda, et te peate puuete jaoks ette valmistuma. Jälgides ennetavaid meetmeid, võttes arsti poolt määratud ravimeid, on võimalik oluliselt vähendada hormoonkorrektsiooni negatiivset mõju luukoe olukorrale.

Kõik menopausiga naistel osteoporoosi kohta

Paljud pöörduvad arsti poole, kui luude sisemise struktuuri hävitamine põhjustab neile tõsiseid probleeme, takistab viljakat elu ja tööd. Kõigepealt ähvardab see haigus menopausi vanuses õiglast sugu. Selle haiguse korral ei pruugi puusaliigese, pahkluu või randme luu murdunud kaela pikaks ajaks üle kasvada või ratastoolis viibimise tõenäosus võib enne päevade lõppu olla suur. Seljaaju murdumise korral ja veelgi enam, riskime, et saame magada. Seetõttu on osteoporoosi ennetamine menopausi ajal teile väga tähtis, kallid daamid!

Mis see haigus on?

See on luu- ja lihaskonna haiguse haigus, kus luustiku luukoe muutub õhemaks ja rabemaks. Luud koosnevad välisest tihedast kihist ja sisemisest poorsest. Menopausi alguses ei teki enam naishormone ning nende funktsioonid hõlmavad abi luukoe taastamisel. Muutub luude struktuur, tihedad koed muutuvad õhemaks ja poorne muutub veelgi lahti.

Osteoporoosi põhjused naistel

Noorel kehal kuni 30-aastaselt kasvab luumassi pidevalt, luustik tugevneb. 30 kuni 50 aastat on see ligikaudu samal tasemel, see tähendab, et luude mineraalainete taastamine kompenseerib kaltsiumi ja muude ainete leostumist.

Kuid pärast 50 aastat, mil menopausi algab, muutub hormonaalne tase ja organismi fosfori-kaltsiumi ainevahetus on ebaõnnestunud. Luud kaotavad järk-järgult tiheduse, muutuvad poorseks. Esimesel aastal pärast menopausi algust langeb luumassi 10% ni! Järgmistel eluaastatel kaob 2-5% kaltsiumi aastas. Aktiivse elustiili säilitamiseks kuni päevade lõpuni on vaja kompenseerida mineraalide kadu.

Naistel on selle haiguse teisi põhjuseid ja luukoostise hävimine võib alata kaua enne menopausi. Osteoporoosi riskirühmad:

  • Vähivastaste ravimite vastuvõtmine, kiiritusravi, suhkurtõve ravi, mõned antibiootikumirühmad. Paljud ülaltoodud põhjused kahjustavad teie luud ja aitavad kaasa nende hõrenemisele.
  • Liikumise puudumine, kehaline aktiivsus mõjutab üldist tervislikku seisundit ja ainevahetust.
  • Seedetrakti haigused ja sellest tulenevalt metaboolne häire.
  • Suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, kohvik ülemäärastes kogustes, narkomaania.
  • Operatsioon naise elundite eemaldamiseks, mis põhjustab hormoonihäireid.
  • Endokriinsüsteemi haigused.
  • Reumatoidfaktor.
  • Paljud rasedused ja sünnitus, pikk rinnaga toitmine, mis toob kaasa ka mineraalide puudumise naise luustikus.

Kuidas mitte osteoporoosi diagnoosiga hiljaks jääda?

See tervisehäire on meie eest varjatud pikka aega ja haiguse alguses ei ole nähtavaid sümptomeid. Kaltsiumi kadu ilmneb märkamatult, kuid kui ehitusmaterjali puudumine skeletis jõuab kriitilisele tasemele, hakkab haigus ilmnema.

Haiguse varases staadiumis võib osteoporoosi varjata liigeste haigusena ja ilma eriuuringuteta ei saa seda ära tunda. Aga ärge kartke seda, sest luukoe hävitamise ennetamine - see on võimalik ja praktiseeritav tänapäeva maailmas.

Te ei pea ootama, kuni te katkestate reieluu kaela või radiaalse luu, ja röntgenkiirte ajal tekib progresseeruv osteoporoos. Nimetage selgroo hõrenemise algus, kui kaltsiumi kadu on vaid 5% - see on reaalne! Haiglas võib teie arst määrata haiguse tõenäosuse määramiseks järgmised meetodid:

  1. vere ja uriini biokeemiline analüüs;
  2. ultraheli diagnostika;
  3. spetsiaalsed isotoopid, mis süstitakse veresse ja mida seejärel uuritakse erivarustuses;
  4. kompuutertomograafia;
  5. mitmesugused geneetilised uuringud;
  6. Röntgen-densitomeetria, st luukoe massi määramine.

Lugege progresseeruva haiguse sümptomitest.

Kõige ilmsem sümptom on jäsemete sagedased luumurrud, siis koos vanusega vähenenud kasv, kumerus ja leskkübar, mis tekib väikeste lülisamba murdude, luude valu tõttu. Patsient ei saa ühes asendis magada, valu ja ebamugavustunnet. Kõik see põhjustab liikumisraskusi, võimetust teenida ennast, lisaks - ratastooli ja isegi enneaegset surma.

Kui teie küüned hakkavad murduma, helbed, hambad murenevad, juuksed kukkuvad halvasti välja, on ilmunud periodontaalhaigus, öösel krambid piinavad, on aeg häirida, mitte viivitada arstiga.

Osteoporoosi ravi

Kallid lugejad, me ei petta end ise, nagu meie maagia, meie luud muutuksid nagu 18-aastased, kuid isegi on võimalik peatada luustiku hävitamine! On kaks ravimirühma, mis taastavad organismis hormonaalse tasakaalu, mis on kasulik mineraalide imendumiseks. Mõelge neile:

  • Anaboolsed steroidid, bioflavonoidid, mis stimuleerivad luu struktuuri moodustumist, taastumist;
  • hormoonid, mis on saadud östrogeenist ja progesteroonist. Need on Atarax, Grandaxin, Sigetin, Dermestril (toimivad hästi, on plaastrite kujul, mis on väga mugav, kasutatakse menopausi alguses ja hilisemas perioodis);
  • ravimite homöopaatilised vormid ja ravimtaimed. Need on tuntud Klimaksan, Remens, Klimaktoplan, Klimadinon, Inoklim, Qi-Klim jt;
  • Ärge unustage ja oluline teile kaltsiumilisandeid. Sellised ained nagu Miacalcic (Šveits), Calcium D3 Nycomed (Norra), Natekal (Itaalia), Calcemin, mis on ette nähtud fosfori-kaltsiumi ainevahetuse reguleerimiseks, erinevad väljendunud toime poolest. Eksperdid soovitavad neid ravimeid piimaga juua, et kaltsium oleks paremini imendunud. Ka kõik teavad kaltsiumglükonaati;
  • traditsioonilised meetodid mineraalide täiendamiseks selgroogis on kriit ja kana munakoor. Munakoor on 90% kaltsiumi. Kasutamiseks sisemuses tuleb põhjalikult pesta, eemaldada sisemisest kilest, kuivatada pimedas kohas, nii et päike ei satuks, pane see 10 minutiks ahju. Seejärel jahvatatakse kohviveskis ja lihvige uhmris pulbriga. Enne kasutamist tuleb pulber segada sidrunimahlaga ja lisada 1 tilk D-vitamiini, mida müüakse apteegis. Võtke 10–15 päeva 1,5–3 g päevas, vaheajad 3-kuuliste kursuste vahel;
  • Samuti on suurepärane meetod selle haiguse raviks - magnetresonantsi ravi. See füsioprotseduur stimuleerib luude loomulikku taastumist isegi tugeva hõrenemisega, sellel ei ole kõrvaltoimeid ja leevendatakse valu. Uuringud on näidanud, et 10–12 kuu jooksul pärast magnetravi taastatakse 4–10% luukoest! Paljud patsiendid pärast seda protseduuri tunnevad end palju paremini;
  • välja töötatud seadmed, mida saab kasutada luukoe ja liigeste raviks kodus. Need on Almagovi erinevad muudatused, mis on saadaval hindades ja kaugel vähestest.

Ärge unustage, kallid naised, et mingil juhul ei ole vaja ise ravida! Leia hea spetsialist, kes aitab teid ravimite valikul ja kontrollib raviprotsessi.

Osteoporoosi ennetamine menopausi ajal

Euroopas ja Ameerika Ühendriikides olevad naised püüavad eelnevalt veenduda, et menopausi algus ei tee neid nõrkadele vanadele naistele. Alates 35-40 aastastest võtavad nad regulaarselt hormoonipreparaate, vitamiine, tegelevad oma kehaga ja vanaduse tõttu näevad nad palju kallimalt kui meie kallid kaasmaalased.

  • Ärge oodake, kuni sa haiged! Alustades 40-aastastest, võtke regulaarselt kaltsiumlisandeid D-vitamiiniga, ärge unustage, et enne ravi alustamist peate konsulteerima oma arstiga. Paljud ravimid, vitamiinid ja isegi maitsetaimed on nende kasutamiseks vastunäidustused.
  • Rikastage oma dieeti kääritatud piimatoodetega, rasvaste kaladega, köögiviljadega, puuviljadega. Suurepärane kaltsiumiallikas on toidud, nagu näiteks naturaalne jogurt, juustu kõvad sordid, piim, juust, sojaoad, õunad, pähklid, kuivatatud aprikoosid, kapsas, päevalill ja kõrvitsaseemned.
  • Kasutage fluoritud soola väikestes kogustes, kuna tavaline kaltsiumi imendumiseks on vaja fluoriidi.
  • Vältige rämpstoitu: marinaadid, marinaadid, suitsutatud toidud, vähendage rasvaste, praetud toitude hulka.
  • Sagedamini värskes õhus, sest D-vitamiini toodetakse päikeses meie kehades, mistõttu suvel, kui on palju valgust ja me oleme rohkem looduses, paljud luuhaigused kaovad, liikuvus suureneb.
  • Osaleda füüsilise kultuuri, teostatava töö, ujumisega, mis kuulub osteoporoosi ravisüsteemi. Pole ime, et nad ütlevad, et liikumine - elu!
  • Püüdke ületada halvad harjumused - ülekuumenemine, alkoholi tarvitamine, suitsetamine, kohvi ja energiajoogide kuritarvitamine, rääkimata uimastitest.
  • Seadke eesmärk vähendada kaalu, nii et skeleti keha koormus oleks väiksem. Mida vähem me kaalume, seda vähem on osteoporoosi tekkimise valu.
  • Ärge tõstke liiga palju. Pea meeles, et olete naine, mitte laadur!
  • Joo vett koguses kuni 2 liitrit päevas, see on oluline. See ei tähenda magusaid gaseeritud jooke, mis aitavad kaasa ka oluliste mineraalide leostumisele. Isegi tee toob kaltsiumi!
  • Söö vähem punast liha: ja luude tervisele on ohtlik süüa palju.

Kõiki neid fakte uurides näeme, et menopausis naistel ei ole osteoporoos surmanuhtlus. Peamine asi, mida on vaja, on haiglasse õigeaegselt minna ja järgida kõiki arstide soovitusi. Ja ärge kartke seda kohutavat haigust, sest õigeaegselt saadud teadmised aitavad teil selle vastu võidelda. Noh, kui sa oled terve, siis sa tead, mida teha, et hoida oma luud tugevana.

Huvitav video selle teema kohta:

Top