Kategooria

Lemmik Postitused

1 Haigused
Kuidas iga kuu pärast Postinori
2 Climax
Kellele määratakse selline diagnostiline protseduur, näiteks emaka puhastamine?
3 Tihendid
Kas tsüst võib ise lõhkeda?
4 Haigused
Regular Ebaregulaarsed perioodid kell 16
Image
Põhiline // Harmooniad

Põhitemperatuur tsükli ajal


Põhitemperatuur on keha temperatuur puhkeasendis, kui on võimalik arvutada suguelundite seisund ja kogu süsteem. See näitab kõige madalamaid temperatuuri väärtusi, mida täheldatakse ainult puhkuse ajal. See aitab paljudel naistel mõista, millises faasis ta on. Õige mõõtmised ja ajakava tsükli ajal aitavad kindlaks määrata ovulatsiooni perioodi, kui saate lapse ette kujutada või vastupidi, ilma kaitseta seksuaalse seksi ilma tagajärgedeta.

Menstruaaltsükli kolm järjestikust faasi:

Igal etapil täheldatakse erinevat hormoonide taset, mis kuvatakse basaaltemperatuuril. Täpsete andmete saamiseks on vaja teha täpseid mõõtmisi pärasooles, vaginaalselt või suus.

Mõõtmisreeglid

Peamised mõõtmisreeglid, mis on märgitud saidile ogrippe.com, märgitakse järgmiselt:

  1. Mõõtke temperatuur pärast ärkamist mitte rohkem kui 30-60 minutit.
  2. Une kestus enne mõõtmist peaks olema vähemalt 3 tundi. Lühem puhkeaeg võib moonutada jõudlust.
  3. Mõõtke samal ajal.
  4. Mõõtke temperatuur lamavas asendis, ärge istuge.

Kui mõõdate temperatuuri hiljem, saate vea teha. Andmed tuleb märkida, millal mõõtmised tehti. Iga tund tõuseb temperatuur 0,1 kraadi võrra.

Kasutage kogu tsükli vältel täpsemat andmete saamiseks sama termomeetrit. Parem on kasutada digitaalset termomeetrit, mis teeb mõõtmise lõpus heli. Elavhõbeda termomeetri kasutamisel tuleb seda siiski hoida 5 minutit. Samal ajal ei ole järsk tõus või liikumine soovitav.

Mõõtmist saab kõige paremini teha kogu kuu jooksul, sealhulgas igakuiste päevade kaupa.

BT ajakava

Algse temperatuuri (BT) graafik võetakse viimase menstruatsiooni algusest kuni uue menstruatsiooni alguseni ja seejärel koostatakse uus. Piirjoon on ovulatsiooni periood, mil muna munasarjast lahkub. Ta jagab etapid enne ja pärast. Ovulatsioon toimub menstruaaltsükli keskel - 12-16 päeva.

Keskmine tsükli aeg on 28 päeva. See on ajavahemik eelmise menstruatsiooni veritsuse algusest kuni järgmise veritsuspäevani. Mõnel juhul pikendatakse seda perioodi 35 päevani. Mõnikord on BT graafiku viimane punkt 21 päeva.

Mida näitab BT ajakava?

  1. Ovulatsiooni päevad, mis võimaldavad teil kindlaks teha, millal hakata kontseptsiooni tegema.
  2. Viljatuse põhjused, mis võivad ainult tuvastada arsti.
  3. Viivituse põhjused või näiliselt menstruaalvool.
  4. Identifitseerige suguelundite haigused, näiteks endometriit.

Esimene etapp

Follikulaarset esimest faasi nimetatakse ka hüpotermiliseks, samas kui luteaalfaas on hüpertermiline. Nime järgi selgub, et esimesel perioodil on kehatemperatuur veidi madalam ja teisel - kõrgenenud. Follikulaarses faasis moodustub folliikul, milles munarakk küpseb. Östrogeeni toodavad munasarjad. Normaalne temperatuur sellel perioodil on kuni 37 ° C. See on rasedusele soodne.

Sellel perioodil on kõrgendatud temperatuurid põhjused, miks kontseptsiooni ei toimu. Kui esimeses faasis jääb temperatuur 37 kraadini ja 17. päeva algtemperatuur jõuab 37,5 kraadini, muutub viljastamine problemaatiliseks isegi siis, kui spermatosoid läbis naissoost reproduktiivsüsteemi.

Teine etapp

Ovulatsiooni on raske tuvastada. Teises faasis langeb temperatuur ja järgmisel päeval see tõuseb 0,4-0,5 ° C võrra. Nii et ta jätkab menstruatsiooni. Keskmiselt kestab teine ​​etapp 14 päeva.

Aluselise temperatuuri langus implanteerimise ajal näitab östrogeenhormoonide aktiveerimist, mis mõjutavad reproduktiivsüsteemi temperatuuri. See langus toimub mitu tundi ja seejärel tõuseb uuesti.

Luteaalfaasi kestus võib olla lühike - 10-12 päeva, mis näitab selle puudulikkust ja võimetust lootele kanduda. Pikem faas võib viidata tsüstide ilmnemisele korpus luteumis või raseduse alguses. Andmed võivad dešifreerida ainult arsti.

Ovulatsioon toimub kusagil tsükli keskel. Mõnikord ei pruugi see üldse juhtuda. Selle esinemist näitab temperatuuri tõus.

Indikaatorid esimeses etapis

Esimeses faasis domineerivad östrogeenid, mis kontrollivad reproduktiivsüsteemi temperatuuri. Indikaatorid on tavaliselt 36,2-36,5 ° C. Kui selle aja jooksul tõuseb temperatuur 36,5-36,8 ° C-ni, siis näitab see ebapiisavat östrogeeni taset. Sellisel juhul määravad günekoloogid hormoonravi.

Kui temperatuuri tõus follikulaarses perioodis toimus ühe päeva jooksul, siis ärge muretsege. Sellise perioodi patoloogiad ei pruugi juhtuda. Hälbeid ei tohiks hinnata mitte ühest indikaatorist, vaid kogu ajakavast, mis on koostatud mitu korda.

Näitajad teises etapis

Teine etapp võib olla märgistatud ka kõrgetel temperatuuridel. See viitab östrogeeni puudulikkusele. Pärast muna vabastamist folliikulist tõuseb temperatuur 37 ° C-ni ja rohkem, mis takistab kontseptsiooni tekkimist. 36,8 kraadi märk on väga haruldane.

Rektaalsed mõõtmised ületavad esimeses faasis näitajaid 0,4 kraadi võrra. Seda peetakse normaalseks. Vähem olulised erinevused näitavad probleemide lahendamist.

Iga naise keha on unikaalne. Ta ei ole kohustatud vastama täpsetele näitajatele. Mõnikord on kõrgendatud või langetatud temperatuur funktsioon, mitte haigus. Kaaluda tuleks ka mõõtmismeetodeid. Erinevused 0,2 kraadi on üsna normaalsed.

Mõju tegurid

On vaja arvesse võtta BT indikaatoreid mõjutavaid tegureid. Need on:

  • Alkoholi joomine.
  • Seks enne koitu või öösel.
  • Jalgade põletik.
  • Stress.
  • Erinevad haigused.
  • Puhuge elektrikattega all soojenduspadjaga.

Need tegurid tuleb märkida teie sülearvutile, kus BT ajakava on säilinud. Günekoloogid soovitavad teha igapäevaseid mõõtmisi vähemalt 3 kuud, mis aitab tuvastada täpsemaid andmeid ja omadusi.

Kui naine soovib ovulatsiooni päeva täpsemini kindlaks määrata, peaks ta iga päev mõõtmisi tegema ja neid kuue kuu jooksul või paremasse sülearvutisse lisama - aasta. Sellisel juhul peaksite keelduma hormonaalsete ravimite ja rasestumisvastaste vahendite kasutamisest. Lubatud on kasutada ainult kondoomi.

Temperatuuri tõus raseduse näitajana

Kõik manipulatsioonid tehakse kontseptsiooni huvides. Temperatuuri tõus võib olla viide raseduse algusele. See selgub, kui ovulatsiooni ajast kuni menstruatsiooni alguseni on kõrge temperatuur (kui nad peaksid minema). See tõuseb 37 ° C või rohkem kraadini ja ei langenud. See indikaator muutub ühemõtteliseks, kui menstruatsiooni algusele eelnenud perioodil ja nende hilinemisega täheldatakse sellist kõrget temperatuuri.

Teises etapis võib BT olla ka kõrge ja raseduse puudumisel. See tõuseb tasemeni 37 kraadi ja üle selle ning hoiab. Selle vähendamine toimub menstruatsiooni algusele eelneval päeval. Seega, kui on viivitus ja BT on kõrge, siis saame rääkida rasedusest. Seetõttu tuleks keskenduda mitte ainult raseduse testidele, vaid ka sisemistele temperatuurinäitajatele.

Günekoloogid soovitavad oodata viivitust, et rinnavähki ja kõrget temperatuuri enne menstruatsiooni ei eksitataks. Need tegurid on tavalised menstruatsioonid enne normaalset. Kuid viivitus koos selliste sümptomitega võib juba näidata raseduse algust.

Temperatuuri muutus teiste protsesside ajal

Teie kehale peaks kuulama. Võib esineda olukord, kus temperatuuri muutus näitab teisi protsesse, nagu nurisünnitus. Sel juhul on menstruatsioonid vähe ja BT on kõrge. Te peate läbima rasedustest ja külastama günekoloogi.

Põhitemperatuuri tõus 22. päeval ja selle vähenemise puudumine menstruatsiooni esimesel päeval või esimesel päeval võib olla individuaalne tunnus või näidata organismis põletikulisi protsesse.

Kui BT langeb 25. päeval, siis näitab see eelseisvat menstruatsiooni. Kõik naise kehas on normaalne.

Prognoos

Põhitemperatuur võib loomulikult aidata naistel määrata ovulatsiooni päeva ja isegi teada saada, et ta on rase, kuid need arvud ei ole alati üheselt mõistetavad. Prognoos sõltub suures osas paljude tegurite kombinatsioonist, mitte ainult kehatemperatuurist.

Peaks võtma arvesse organismi individuaalseid omadusi. Nende kohta saate teavet, kui hoiate BT ajakava mitu kuud. Indikaatorite kohaselt selgub, et see on omane naissoost kehale igas faasis ja enne menstruatsiooni. Samuti ei tohiks raseduse ajal enneaegselt rõõmu tunda, kui BT on enne menstruatsiooni algust kõrge.

Naise keha mõjutavad mitmed tegurid. Tuleb arvestada aasta hooajalisust, mis mõjutab ka üldist tervislikku seisundit. Pärast kuue kuu või aasta mõõtmist võite teha mõned järeldused. Parem on arvestada ajakava günekoloogiga, kes võtab arvesse mitmeid tegureid. See aitab lapsi ette kujutada või vabaneda naiste probleemidest, mis takistavad neil rasestuda.

Põhjatemperatuuri graafik raseduse ajal, normaalne ja patoloogiline menstruatsioonitsükkel

Basaal kehatemperatuur (BTT või BT) on temperatuur, mis määratakse kindlaks pärast olulist ülejäänud inimest. Selle mõõtmine võimaldab teil saada põhjalikku teavet naise keha funktsioonide kohta - määrata ovulatsiooni, suguhormoonide taset ja nende tasakaalu, samuti võimalikku rasedust ja selle patoloogilise kulgemise tõenäosust. Kuidas määrata BT ja luua graafik? Ja kas sel viisil on võimalik kindlaks teha kiirus ja patoloogia?

Basal on temperatuur, mida keha puhkab. Õige mõõtmise eeltingimus on eelmine puhkus kolm kuni kuus tundi. Seetõttu on optimaalne määrata une pärast näidustused. Vaatamata uuringu lihtsusele peegeldab see meetod täielikult naiste keha hormonaalseid kõikumisi, munasarjade funktsiooni ja reproduktiivsüsteemi elundite seisundit. Seetõttu on kõvera ehitamine mõõdetud basaal-temperatuurist esimene asi, mida kodus kodus teha, et määrata ovulatsioon ja teadmised sellest, millal on kõige parem rasestuda.

Meetodi olemus

1950. aastal tõestas eksperimentaalselt suguhormoonide rolli kehatemperatuuri kujunemisel naistel. Hormoonse taustaga östrogeense ja gestageenilise komponendi kontsentratsioon muutub kogu tsükli vältel. Suguhormoonide tasemest sõltuvad teisel etapil ovulatsiooni protsessid, endomeetriumi moodustumine (emaka sisemine kiht). Piisav hulk neid on normaalse raseduse jaoks oluline ja puudus põhjustab ohu ja munarakkude eraldumise sümptomeid.

Tavaliselt põhjustab östrogeenhormoonide taseme tõus ainevahetusprotsesside vähenemist ja seega ka vaagnaelundite temperatuuri, mida täheldatakse tsükli esimeses faasis. Progesteroon stimuleerib termoreguleerimiskeskust, mis viib teise faasi kerge tõusu. Ehitatud kõveral on see selgelt väljendatud poole kraadi või rohkem tõusuna.

Mida saab õppida

Andmete õigsuse huvides on soovitatav läbi viia uuring kolme või enama tsükli kohta. Graafi abil saate määrata järgmist:

  • kas ovulatsioon toimub (muna vabanemine ja küpsemine) ja millistel päevadel;
  • identifitseerida kahefaasiline tsükkel või mis tahes kõrvalekalded;
  • östrogeeni ja progestiinhormooni fraktsiooni ligikaudne tase;
  • viljatustegur;
  • millal on iga kuu;
  • kas kontseptsioon on toimunud;
  • tuvastada intiimsete suhete päevade "ohutu";
  • kahtlustab põletikulisi protsesse emakas.

Kui meetodit on kasulik kasutada

Ajakava saab ehitada kõigile, näiteks rasestumisvastastele vahenditele. BT ovulatsiooni päeval suureneb, sel ajal tuleb võtta täiendavaid meetmeid raseduse eest kaitsmiseks. BT muutmine on määratud diagnostiliseks otstarbeks:

  • probleeme kontseptsiooniga;
  • kahtlase raseduse korral;
  • kontseptsiooni tõenäosuse suurendamiseks.

Kuidas teha teadusuuringuid täpseks

Oluline on teada, kuidas mõõta ja registreerida põhitemperatuuri tulemus, eriti kui on vaja määrata ovulatsiooni. Tegelikult on see metaboolse kiiruse ja soojusülekande mõiste vaagnapiirkonnas. Kõige täpsemate andmete saamiseks on vaja läbi viia uuring pärasooles. Nii saate määrata ka kõige väiksemad kõikumised, mis võivad mõjutada andmete tulemust ja tõlgendamist. Samuti on soovitatav järgida reegleid:

  • puhata vähemalt 3 tundi vahetult enne mõõtmist;
  • hoiduda enne mõõtmist lähedastest kontaktidest;
  • vältida stressi;
  • piirata vürtsika ja väga soolase toidu kasutamist;
  • jälgida soolte normaalset toimimist;
  • kasutage ühte termomeetrit (elektrooniline või elavhõbe).

Kuidas seda teha

Mõõtmine BT saab käivitada igal sobival ajal - enne menstruatsiooni, nende ajal või pärast seda. Antud soovitused aitavad saada kõige täpsemat tulemust.

  • Kust mõõta. Günekoloogiliste probleemide lahendamiseks on vaja mõõta pärasoole temperatuuri. Teised piirkonnad ei sobi, tulemus on kallutatud.
  • Millistel päevadel. On vaja määrata temperatuur menstruaaltsükli kõikidel päevadel. Tulemuste kinnitamiseks kasutatakse spetsiaalset ajakava. Mõõtmisi pole vaja kriitilistel päevadel vahele jätta.
  • Mis kell. Optimaalselt korraldada hommikul uuringuid. Kohustuslik tingimus - kolm tundi puhkust. Isegi siis, kui termomeetrit raputatakse enne mõõtmist ei soovitata, eriti selleks, et jõuda tualetini või lihtsalt voodist välja. Kui naine töötab öösel, tuleb mõõtmine läbi viia kolm tundi pärast päeva või isegi õhtul. Graafika tabelis on soovitav teha selliseid nihkeid puudutavaid märkusi. Mõõtmisi on vaja teha iga päev samal ajal ja mitte rohkem kui poolteist kuni kahe tunni pikkuse vaheajaga.
  • Kuidas valmistada. Kui tüdruk hakkab pärasoole temperatuuri mõõtma, peaks ta hoolitsema selle eest, et termomeeter paikneks iga päev oma voodi lähedal, ja ta saab ilma voodist väljumata läbi viia eksami.
  • Mis nädalat mõõta. Usaldusväärse teabe saamiseks on vaja läbi viia uuring vastavalt plaanile vähemalt 10-12 nädalat järjest (kaks kuni kolm kuud). Isegi normaalsel naisel ei esine ovulatsiooni iga kuu, eriti pärast 35 aastat.
  • Milline termomeeter on parem. Elavhõbeda termomeetrit peetakse täpsemaks. See tuleb kõigepealt viia miinimumnäidudeni õhtul, et mitte hommikul täiendavaid meetmeid võtta. Ärge asetage elavhõbeda termomeetrit padja alla - seda saab kergesti purustada. Elektroonilise termomeetri kasutamine on lubatud. Selle käsitsemine on lihtsam ja turvalisem, kuid täpsus võib olla mõnevõrra halvem.
  • Kuidas tulemust parandada. Parem on lugemisi kohe salvestada ilma teie mäluta. Igapäevased erinevused on kümnendiku ulatuses, nii et neid saab kergesti segi ajada. Soovitav on salvestada täiendavaid tegureid, mis võivad tulemust mõjutada. Näiteks alkoholi tarbimine, ümberpaigutamine, haigus, unehäired.

Ideaalsed temperatuuri indikaatorid

Tavaliselt näeb kõver välja nagu "loki tiivad lendamisel". See on kujutav väljend, mida arstid sageli kasutavad oma praktikas. Et diagrammi muudatusi selgelt jälgida, tuleb järgida mitmeid tingimusi:

  • alustada veritsemise esimesest päevast;
  • päevakava parameetrid;
  • kui te täidate rida;
  • teada ovulatsiooni päev;
  • lisaks märgitakse heakskiidu laad;
  • Andmete sisestamiseks saate kasutada välja töötatud tarkvara.

Ajakava täpne täitmine aitab muuta selle võimalikult informatiivseks. Naiste hinnangud, kes on juba pikka aega tegelenud rektaalse temperatuuri määratlemisega, on lihtne ja ei vaja erilisi meditsiinilisi teadmisi. Saadud näitajaid on võimalik võrrelda normiga, kasutades alljärgnevat tabelit.

Tabel - Tähtsad väärtused BT graafikus ja standardsed valikud

Võimalikud kõrvalekalded

Iseseisvalt on raske läbi viia põhjaliku temperatuuri graafiku sügavat analüüsi, ovulatsiooni rikkumise korral võib see olla ebastandardsest välimusest. Seetõttu on parem küsida günekoloogile üksikasjalikku transkripti, eriti kui esineb probleeme (raseduse, kontseptsiooni puhul).

Arstid ja naised peavad tegelema järgmiste puuetega.

  • Kriitiliste päevade jooksul on näidud suuremad. See võib olla topelt ovulatsioon, kuid see on haruldane nähtus. Kõige sagedamini näitab rektaalse temperatuuri tõus üle 37 ° C nõrga põletikulise protsessi emakaõõnes.
  • BT väärtused tõusid esimese 14 päeva jooksul. Kui lugemine on üle 36,6 ° C, ei ole östrogeeni tase selle vähendamiseks piisav. Selle tulemusena ei ole muna küps.
  • Pärast ovulatsiooni on tõus tõusnud, mitte terav. See näitab muna alaväärsust. Tal ei ole aega küpsemiseks või tal puudub täieulatusliku ovulatsiooni jaoks hormoonide emissioonide tase.
  • Tsükli teine ​​etapp on lühike. Tavaliselt peaks ovulatsioon toimuma vähemalt 12-14 päeva enne menstruatsiooni algust. Perioodi lühendamine näitab hormonaalse toetuse puudumist. Isegi kui sellel ajal esineb kontseptsioon (raseduse ajal on basaaltemperatuuri ajakava samuti suur), ei ole munal piisavalt hormonaalset tuge ja see sureb. Nõuetekohaselt määratud Duphaston (kunstlik progestogeen) aitab rasedust sellistes olukordades säilitada. Naiste hinnangud, kelle „ime” ilmnes selle ravimi tõttu, tõestavad selle tõhusust.
  • Järsk langus ja seejärel teise etapi kerge tõus. Sellised "šahtid" on otsesed tõendid muna ootamatu surma kohta.
  • Väike erinevus esimese ja teise faasi keskmiste näitude vahel. Kui tsükli lõpuni pärast ovulatsiooni on basaaltemperatuur madal, on tõenäoliselt põhjuseks progesterooni ebapiisav tootmine.
  • Temperatuur kõrge / madal kogu tsükli vältel. Kui keskmine väärtus (0,4–0,6) jääb normaalseks, võib see olla kõrgendatud või langenud kehatemperatuuri individuaalne väljendus.
  • Temperatuuri piik nihutatakse paremale või vasakule. Seda võib täheldada varases (näiteks 5-7 päeva) või hilises ovulatsioonis (21-23 päeva), sellise ovulatsiooni kasulikkust saab hinnata temperatuuri hüppamise põhjal. Sellisel juhul lühendatakse või pikendatakse tsükli teist etappi.
  • Ei tõuse üldse. Aluselise temperatuuri piikide puudumine viitab sellele, et tsüklid ilma ovulatsioonita (anovulatoorsed).
  • Östrogeen-gestageeni sisaldavate tablettide võtmise taustal. Hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisel ei ole mõtet luua graafikut, kuna need tekitavad kehas anovulatoorset seisundit.

Millised muutused registreeritakse normaalse ja patoloogilise raseduse ajal

Kõverate konstrueerimisel on alati huvitav küsimus, kuidas ja millal on võimalik kindlaks teha, kas rasedus on aset leidnud basaal temperatuuri järgi. Lõppude lõpuks, ovulatsiooni jälgimine, enamik seda teeb, et suurendada kontseptsiooni tõenäosust.

Kuidas algtemperatuuri muutused on olulised ainult siis, kui raseduse esimesed tingimused on esimesel trimestril. 2 ja 3 trimestril on muid diagnostilisi märke ja usaldusväärsemaid uuringuid. Võimalikud on järgmised valikud.

  • Eduka vedamisega. Tavaliselt, pärast rasestumist, tõuseb basaaltemperatuur ja see on kogu raseduse vältel tõusnud, mis on eriti märgatav raseduse alguses, kui naised märgivad isegi kehatemperatuuri tõusu. Isegi enne hilinemist on võimalik teada, et kontseptsioon on juhtunud. Ja see pole absoluutselt oluline, kui palju puuvilju naine kannab: üks, kaksikud või rohkem. Lõppude lõpuks näitab kõver suhtelisi, mitte absoluutseid väärtusi. Kui kõver on juba vähenenud, kuid perioode ei ole, on rasedus ebatõenäoline - see on tsükli rike.
  • Ektoopilise rasedusega. Graafik mõjutab munarakkude asukohta ja seda, kui intensiivne corpus luteum toodab progesterooni. Seetõttu, kui embrüo areneb ilma kõrvalekalleteta, on BT ektoopilise raseduse ajal varases staadiumis sama, mis normaalne.
  • Vastamata abordiga. Embrüo edasise arengu eelõhtul ilmub ootamatult madal basaal temperatuur, mis ei tõuse enam raseduse ajal.
  • Mis ähvardab nurisünnitust. Sageli on ohu põhjuseks progesterooni puudumine. Sellisel juhul on raseduse ajal algtemperatuuril majanduslangus või kalduvus langeda. Kui põhjus on erinev, ei pruugi diagrammis muudatusi teha. Kui kõrge basaalse temperatuuri taustal ilmus verine väljavool, on vaja viivitamatult arsti poole pöörduda.
  • Viljatusega ovulatsiooni stimuleerimine. Sellisel juhul loob kunstlik hormoonne taust ideaalse alumise temperatuuri kõvera enne ja pärast ovulatsiooni, sealhulgas ka raseduse ajal, kui on toimunud viljastamine.

Seega on rektaalse temperatuuri mõõtmine taskukohane ja lihtne meetod naise keha funktsioonide jälgimiseks. See funktsionaalse diagnostika test aitab sageli selgitada viljatuse, erinevate endokriinsete häirete probleeme. Alumine temperatuur raseduse ajal enne menstruatsiooni tavaliselt suureneb ja kui väetamist ei toimu, väheneb see. Kui järgite kõiki soovitusi, on see meetod usaldusväärsem kui mis tahes rasedustest. Informatiivne ja asjakohane temperatuuri mõõtmiseks kuni 2 trimestrini.

Põhitemperatuuri graafik: olulised indikaatorid tsükli kontrolli, kontseptsiooni ja raseduse ajal

Aluselise kehatemperatuuri (BTT või BT) mõõtmine on kodu diagnostiline meetod, mis võimaldab teil saada teavet menstruaaltsükli faasi, ovulatsiooni lähendamise ja alguse, hormonaalse tausta seisundi kohta, kinnitab rasedust ja annab ülevaate selle loomuse iseloomust. Seda kasutatakse ka loomuliku rasestumisvastase meetodina. BT on madalaim temperatuur, mille keha saavutab täieliku puhkuse, eriti une ajal.

Tänapäeval kasutatakse harva meditsiinipraktikas ovulatsiooni käigus saadud basaal temperatuuri mõõtmist ja analüüsimist. Kaasaegsed seadmed, ultraheli kättesaadavus vähendavad selle uuringu asjakohasust. Kuid meetod sobib enesekontrolliks, seda on lihtne kasutada kodus. Naiste tagasiside kinnitab seda.

Milline meetod põhineb

Naine kehatemperatuur sõltub paljudest teguritest, millest peamine on suguhormoonide kontsentratsiooni muutus kogu menstruaaltsükli jooksul. Lisaks võib kõikumisi täheldada isegi mitte nädalate, vaid tundide ja minutitega.

  • Tsükli esimene etapp. Selle põhjuseks on östrogeeni töö, mille mõju all munarakk küpseb. Ovulatsiooni ajal saavutavad nende hormoonide tasemed, mida reguleerib luteiniseeriv hormoon (LH) ja folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH), tippu. Selle tulemusena väljub küps munarakk folliikule väetamiseks. Östrogeeni suurenenud kontsentratsioon inhibeerib metaboolseid protsesse. Seega väheneb vaagnapõhja kudede temperatuur.
  • Tsükli teine ​​etapp. Regesteeritud progestiinidega. Pärast ovulatsiooni suureneb nende hormoonide kontsentratsioon ja mõjutab endomeetriumi moodustumist. Progesteroon vastutab ka rasedusperioodi tavapärase kulgemise eest, mille eest ta sai nimetuse "rasedushormoon". See stimuleerib termoregulatsiooniprotsesse, mis põhjustavad raseduse ajal enne menstruatsiooni suurenenud basaaltemperatuuri.

Mõõtes regulaarselt basaal temperatuuri mitu kuud, saate määrata, kuidas menstruatsioonitsükli faasid muutuvad ovulatsiooni ajal ja kõige tõenäolisematel kontseptsioonipäevadel. Ja ka teada saada, kas see toimus.

Selleks registreeritakse iga päev BT näitajad eraldi ajakava alusel. Te saate seda ise kirjutada või kasutada eraldi kalendreid, elektroonilisi rakendusi.

Mida näitab põhitemperatuur

Andmed BT on informatiivne mitte ainult patsiendi, vaid ka arstide jaoks. Põhitemperatuuri graafiku õige tõlgendamisega saab määrata raseduse, samuti:

  • östrogeeni ja gestageeni suhteline kontsentratsioon;
  • ovulatsiooni ühtlustamine ja algus;
  • menstruaaltsükli kõrvalekalded;
  • raseduse patoloogia 1 trimestril:
  • viljatuse kahtlus;
  • põletikulised protsessid suguelundites.

6 täpsed tulemused

Põhitemperatuur on väga tundlik indikaator, seda võivad mõjutada erinevad tegurid. Järelikult sõltub järelduste usaldusväärsus ainult mõõtmiste täpsusest. Selle saavutamiseks on vaja valmistuda BT ajakava ehitamiseks. Siin on põhilised soovitused:

  • piirata sugu - mõni tund enne BTT näitaja mõõtmist;
  • vältida koormusi - füüsiline ja emotsionaalne mõõtmise ajal;
  • järgige dieeti - on kasulik piirata soolase, rasvase ja praetud toidu kasutamist;
  • puhata - enne basaal temperatuuri mõõtmist peaks magama vähemalt kolm tundi.

Mõõdetakse ovulatsiooni määramiseks vajalik põhitemperatuur, järgides järgmisi kuut reeglit.

  1. Mõõtmise sagedus. Registreerige temperatuuri näidud iga päev samal ajal, märkides need spetsiaalsesse tabelisse (tabel). BT on vaja mõõta ka enne menstruatsiooni ja nende ajal.
  2. Meetod BTT mõõdetakse rektaalselt - pärasooles. Suukaudsed ja vaginaalsed meetodid ei ole selle protseduuri jaoks standardsed, ei anna täpseid tulemusi.
  3. Kellaaeg Menetlus toimub hommikul. Kindlasti tuleb, et tema ees olev naine peaks olema vähemalt kolme tunni jooksul täieliku puhkuse (soovitavalt une) seisukorras. Kui tööl oli öösel vahetustööd, tuleb märkida, et see võib tulemust mõjutada. Õhtul on mõttetu viia läbi uurimistööd - see on praegu informatiivne. Iga füüsiline aktiivsus peaks olema piiratud. Enne mõõtmist ei ole soovitatav termomeetrit loksutada. Igasugune tegevus muudab basaal temperatuuri, nii et protseduur viiakse läbi ärkamise ajal ja enne voodist väljumist.
  4. Termomeeter. Mõõtmised tuleb läbi viia sama termomeetri abil, muutmata elavhõbedat elektrooniliseks ja vastupidi. Kõige usaldusväärsemad näidud annab elavhõbeda termomeeter. See tuleb viia miinimumini, öeldes öösel, et seda enne menetluse algust mitte pingutada.
  5. Kestus On vastuvõetav, kui naine ei ovuliseeru iga kuu, eriti lähemal kui 40 aastat. Seetõttu tuleks mõõtmised teha pikka aega (vähemalt 12 nädalat). Raseduse ajal on mõttekas mõõta kuni 2 trimestrit, 3 juures - hormonaalne profiil „oma äranägemisel” muudab temperatuuri.
  6. Fikseerimise indikaatorid. Kõige parem on märkida kohe saadud tulemus graafikus: kuna jõudluse erinevus võib olla mõne kümnendiku ulatuses, on lihtne neid unustada või segi ajada. Kuna alumise temperatuuri punktmärgid on maha pandud, on soovitatav neid omavahel ühendada liinidega. Ka tabelis tuleb märkida kõik tegurid, mis võivad mõjutada andmete muutusi ja täpsust.

BT indikaatorid: normaalne...

On suhtelisi baas temperatuuri norme, mille kohaselt on ilma spetsialisti abita võimalik arvutada, millises faasis on kõrgeima viljakuse tsükkel ja päevad.

  • Esimene etapp (alandamine). Reguleeritud östrogeeniga. Arvestatakse tsükli 1-13 päeva. Vahetult pärast menstruatsiooni langeb basaaltemperatuuri indeks 36,6-36,2 ° C-ni.
  • Ovulatsioonifaas (kõikumised). Östrogeeni, FSH ja LH piik. Kestab kuni kolm päeva. Päev või kaks ovulatsiooni eelõhtul on BT 36,6-36,7 ° C. Põhiline temperatuur ovulatsiooni ajal tõuseb 0,1-0,4 ° C võrra. Pärast folliikuli purunemist ja muna vabanemist on indeks 37-37,4 ° C.
  • Teine etapp (suurendamine). Regester poolt progesterooni ja moodustab 16-28 päeva tsükli. Selle aja jooksul kasvas BT, selle näitajad varieerusid vahemikus 37–37,4 ° C.

Mõned päevad enne menstruatsiooni algust pärast ovulatsiooni väheneb progesterooni tase kiiresti ja jälle märgatakse madalat basaal-temperatuuri (36,8-36,6 ° C).

... ja kõrvalekalded

Põhitemperatuuri graafik on naise tervise näitaja. BT kõrvalekalded normaalsetest näitajatest võivad rääkida järgnevast.

  • Põletik. Kui enne menstruatsiooni registreeritakse kõrgenenud basaal temperatuur, võib see tähendada põletikulist protsessi reproduktiivorganites.
  • Teise etapi puudumine. BT näitajad tsükli luteaalses faasis, mis on alla normi, viitavad progesteroonide puudujäägile.
  • Keha individuaalsed omadused. Väikesed kõrvalekalded (kümnendikuna), mis püsivad kogu tsükli jooksul, võivad olla keha töö individuaalsed ilmingud.
  • Ovulatsiooni kompenseerimine. BT hüpata horisontaalselt graafikule (paremale või vasakule küljele) näitab varajast või hilist ovulatsiooni. Selle edu hindab ainult spetsialist.
  • Topelt ovulatsioon. Seda iseloomustab kaks temperatuuri tõusu piiki. Veelgi enam, teine ​​on võimalik teisel etapil, mis on põhiväärtuse peal ja seetõttu on seda raske märgata.

Ei ole ovulatsiooni

Kui tsükkel on möödunud ilma ovulatsioonita, on basaal temperatuuri graafikute jaoks mitu võimalust.

  • Kõrge temperatuur esimeses faasis. Kui temperatuur on tsükli esimesel poolel üle 36,6 ° C, tähendab see, et östrogeeni tase langeb. Nad ei piisa temperatuuri hoidmiseks, nii et muna ei suuda küpseda.
  • Sujuv, mitte kiire temperatuuri tõus. Selline BT dünaamika ovulatsiooni ajal näitab muna alaväärsust, mistõttu folliikuleid ei lagune.
  • Järsk langus ja seejärel palavik. Teises etapis näitab see, et munarakk on surnud.
  • Sujuvad temperatuurinäitajad kogu tsükli jooksul. Baas-temperatuuri hüpe puudumine näitab ovulatsiooni puudumist.

Väärtused raseduse ajal

Sageli kasutavad naised basaal temperatuuri mõõtmise meetodit, et suurendada kontseptsiooni võimalusi. Paljud tuginevad BTT hindele, et teha kindlaks, kas rasedus on toimunud ja kuidas see areneb. See meetod on efektiivne (sh kahekordse ja kolmekordse), kuid ainult algstaadiumis - alates teisest trimestrist on olemas kaasaegsemad ja usaldusväärsemad diagnostikameetodid.

Raseduse ajal võib põhitemperatuuril olla järgmised näitajad.

  • Lõpetatud rasedus. Kui on toimunud viljastamine, siis pärast ovulatsiooni kuni menstruatsiooni edasilükkamiseni täheldatakse basaal temperatuuri tõusu, mida hoitakse jätkuvalt kõrgel tasemel. See on tingitud progesterooni toimest. Kui igakuist ei toimu ja temperatuuri väärtus on vähenenud, näitab see tsüklilist rikkeid. Algtemperatuuri määr raseduse alguses vahemikus 37-37,5 ° C.
  • Raseduse kadumine. Kontseptsiooni fakti kindlakstegemisel, kuid raseduse alguses on BT järsk langus, mis jääb samale tasemele, näitab embrüo surma.
  • Kõhuvalu. Kõige sagedamini varases staadiumis sellised juhtumid ei mõjuta põhitemperatuuri ja ajakava vastab arenevale rasedusele.
  • Ebaõnnestumise oht. Sageli põhjustab progesterooni puudulikkus raseduse katkemist, mida näitab madal basaal temperatuur, nii enne kui ka pärast viivitust. Kui samal ajal ilmub verevarustus, peate helisema ja pöörduma arsti poole.

Paljud tegurid võivad raseduse ajal mõjutada basaal temperatuuri, nii et see peaks olema ainult abiaine, mitte peamine terviseseisundi jälgimise meetod.

Mis on basaal temperatuur ja kuidas seda mõõta?

Aluseline temperatuur võimaldab teil määrata ovulatsiooni alguse aega, raseduse algust, põletikuliste günekoloogiliste patoloogiate esinemist. Nõuetekohase ja korrapärase mõõtmise, sõiduplaani koostamise abil saate tuvastada kontseptsioonile kõige soodsamad päevad, mis tahes kõrvalekalded näitavad keha rikkeid.

Põhiline temperatuur, mida vajate ovulatsiooni määramiseks

Mida tähendab põhitemperatuur?

Põhitemperatuur (BT) - inimese keha madalaim temperatuur puhata. Mõõtmisi saab teha suu kaudu kaenlaaluses, kuid rektaalsed väärtused on kõige täpsemad, kui termomeeter sisestatakse pärasoole.

Miks pean BT-d mõõta:

  • ovulatsiooni määramiseks - meetod sobib pika, lühikese, standardse ja ebaregulaarse tsükli jaoks;
  • võite määrata raseduse isegi enne hilinemist;
  • tuvastada vaagnapiirkonna põletikulisi haigusi varases staadiumis enne sümptomite algust;
  • raseduse planeerimiseks.

Kuidas BT-d mõõta?

Ajakava õigeks tegemiseks, et vältida vigu basaal temperatuuri mõõtmisel, on vaja rangelt järgida toimingute järjekorda.

Mõõtmiseeskirjad:

  1. Õhtul valmistage termomeeter, lööge see maha, pane see voodi kõrvale, nii et saate selle kergesti jõuda.
  2. Hommikul, ilma voodist lahkumata, sisestage termomeetri ots 5 cm pärasoolesse.
  3. Mõõtke temperatuur 5-7 minutit, proovige mitte olla närvis, hingata ühtlaselt ja rahulikult.
  4. Enne temperatuuri mõõtmist peaks mööduma vähemalt 5–7 tundi rahulikku une.
  5. BT on vaja mõõta samal ajal, kõrvalekalded on lubatud 1 tunni võrra üles või alla. Indikaatorid salvestavad menstruaaltsükli esimesest päevast, andmed sisestatakse spetsiaalsesse ajakava.

Põhitemperatuuri graafik

Õige sõiduplaani koostamisega saate pärast 3 tsüklit õppida, kuidas kodus rasedust planeerida, põletikulise protsessi märgid on märgatavad 1-2 kuu jooksul. Günekoloogias kasutatakse keskmisi BT temperatuure reproduktiiv- ja urogenitaalsüsteemi seisundi hindamiseks, kuid kõrvalekaldeid esineb sageli mitte patoloogiate, vaid organismi üksikute tunnuste tõttu.

Kuidas luua graafik õigesti:

  1. Joonistage puuri lehel kaks rida, nad peaksid minema ühest punktist välja ja olema risti.
  2. Vertikaalteljel, et teha temperatuuriindikaatorite märgistus - värvida numbrid 36, 0 kuni 37,5, iga rakk on 0,1 kraadi.
  3. Horisontaalsel joonel tuleb kalendri päevad maha panna.
  4. 37 kraadi tasemel tõmmake punane horisontaalne joon, tõmmake pärastlõunal 12–14 vahele vertikaalne joon, see jagab tinglikult kahefaasilise tsükli I ja II perioodiks.
  5. Iga päev kuupäeva ja temperatuuri väärtuste ristumiskohas paneb punkti, kui need on kombineeritud, kuue tsükli kõver.
  6. Graafikul on ovulatsiooni päev kõrgeim punkt.
  7. I ja II etapi näitajate optimaalne erinevus on 0,4–0,5 ühikut.
  8. Graafik näitab selgelt tsükli pikkust, tavaliselt on see 28 päeva, arstid ei pea patoloogiateks, kui intervall vahel on 21–35 päeva. Kuid pikk või lühike tsükkel võib olla munasarjade ebaõnnestumise märk.

Tänu BT graafikale saate aru, kui hästi menstruatsioon toimub.

BT ajakava dekodeerimine võimaldab naistel ja vajadusel günekoloogil kontrollida tsükli kulgemist, kui folliikulid küpsevad ja ovuliseeruvad raseduse ilmnemisel.

Kuidas indikaator BT?

Põhitemperatuuri indeksite muutust mõjutab hormoonse tausta staatus, mistõttu väärtuste kõikumine tsükli erinevates faasides on normaalne nähtus.

BT väärtus tsükli päeva järgi

BT mõõtmisel on oluline ka tsükli pikkus, ideaalne kestus on 28 päeva, kuid 21–35-päevaste kuude vahelised intervallid loetakse normaalseks. Esimese faasi pikkus võib olla erinev, kuid luteaalperiood peaks tavaliselt olema 12-14 päeva.

Põhitemperatuuri faasid

BT joonistamisel eristatakse mitut tüüpi kõveraid, mis võimaldab hinnata reproduktiivsüsteemi seisundit.

Kõverate tüübid:

  1. I - temperatuuri indikaatorid teises faasis suurenevad vähemalt 0,4 ühikut, luteaalperiood kestab 12–14 päeva, väärtused vähenevad enne ovulatsiooni ja menstruatsiooni. Selline skeem vastab tavalisele 28-päevalisele kaheastmelisele tsüklile.
  2. II - luteaalfaas kestab 12–14 päeva, selle aja jooksul tõuseb temperatuur mitte rohkem kui 0,2–0,3 kraadi, vähenes veidi enne, kui muna folliikulist lahkub ja enne menstruatsiooni algust. See kõver näitab östrogeeni puudumist, progesterooni, mis sageli muutub viljatuse põhjuseks, ja spetsiaalsed testid aitavad hinnata hormoonide taset tsükli igas faasis.
  3. III - suurenemist 0,4 kraadi võrra täheldatakse alles vahetult enne menstruatsiooni, teine ​​etapp kestab 10 või vähem päeva, enne kui igakuist BT ei alandata. Selline graafik näitab luteaalset puudulikkust, madalat progesterooni taset, mis on viljatuse arengu, raseduse katkemise ja korrigeerimise abil läbi hormonaalse teraapia.
  4. IV - kõveral puuduvad tõusud ja langused, kogu tsükli rektaalne temperatuur on 36,1–36,7 kraadi, ovulatsiooni ei ole, tsüklit peetakse anovulatoorseks. Terves viljakas eas naises esineb selline kõrvalekalle 1-2 korda aastas, kui sagedamini on vaja läbi viia hormonaalsed testid.
  5. V - BT kõver on kaootiline, väärtuste tõus ja langus esineb sõltumata tsükli faasist. See ajakava näitab östrogeeni madalat taset, raseduse tõenäosus on minimaalne. Indikaatorite üksikud hüpped võivad pärast pikka lendu esineda stressi taustal koos krooniliste haiguste ägenemisega.

Normist kõrvalekallete põhjused

BT väärtuste väikesed kõikumised esinevad stressi, kliimamuutuse, vahekorra ajal, võttes teatud ravimeid. Kõvera tugevad kõrvalekalded normist - endokriinsete patoloogiate, põletikuliste protsesside märk graafiku abil, saate määrata viljatuse peamise põhjuse.

Emaka fibroidid on üheks basaalse temperatuuri rikke põhjuseks

Miks kõrvalekalded ilmnevad:

  1. Probleemid luteaalfaasis - munasarjade haigused, kilpnäärme patoloogia, hüpofüüsi, endometrioos, emaka müoom, polüübid ja kasvajad suguelundites. Progesterooni puudulikkus esineb emaka ja lihaskonna põletikulistes protsessides, maksas ja seedetrakti haigustes pärast dieedi ja liigse füüsilise koormuse ammendumist.
  2. Sagedased anovulatoorsed tsüklid, mida täheldatakse noorukieas, näitavad menopausi, endokriinsete haiguste, munasarjade patoloogiate lähenemist.
  3. Temperatuuri tõstmine enne menstruatsiooni 38 kraadi või rohkem - endometriit, adnexitis, endometrioos, tsüstiit, soolestiku infektsioonid, emakaväline rasedus. Täiendavad sümptomid - terav valu alumises kõhus, tühjendamine koos mädaniku segamisega, ebamugavustunne põie tühjendamisel, oksendamine, nõrkus.

BT mõõtmine on lihtne ja taskukohane meetod reproduktiivsüsteemi, diagnoosimise taustal, iseendaks diagnoosimiseks, mis võimaldab teil jälgida erineva päritoluga rikkumisi varases staadiumis. Väikesed ja lühiajalised kõrvalekalded normist esinevad väliste tegurite mõjul - ületöötamine, stress, regulaarsed kõikumised viitavad endokriinsetele ja põletikulistele haigustele.

Hinda seda artiklit
(2 märki, keskmine 5,00 5-st)

Põhitemperatuur ovulatsiooni ajal: kuidas õigesti mõõta ja joonistada

Ovulatsioon on naise menstruaaltsükli peamine sündmus. Kui määrate täpselt päeva, mil see ilmneb, on võimalik mitte ainult kavandada kontseptsiooni, vaid mõjutada ka veidi tulevase lapse sugu.

Teavet muna munasarjast lahkumise kohta võib saada erinevate meetoditega: munasarjade ultraheliuuring või suguhormoonide kontsentratsiooni määramine tsükli jooksul mitu korda. Kuid kõige lihtsam ja tasuta meetod, mida iga naine saab kodus läbi viia, on olnud ja jätkab basaal-termomeetriat. Hoolikas analüüs selle kohta, kuidas iga päev muutuvad basaal temperatuuri muutused, annavad võimaluse uurida munasarjade tööd, et mõista, kas ovulatsioon toimub või mitte, et määrata rasedus enne testi näitamist.

Aluselise termomeetria meetodi olemus

Naissoost keha juhtimises mängib olulist rolli suguhormoonid: progesteroon ja östrogeen, prolaktiin, hüpotalamuse gonadotroopsed hormoonid ja hüpofüüsi. Nende vaheline tasakaal peegeldub mitmesugustes protsessides, sealhulgas kehatemperatuuril, mida nimetatakse basaaliks.

Põhitemperatuur on madalaima temperatuuri indikaator, mis näitab siseorganite tegelikku temperatuuri. See määratakse vahetult pärast puhkust (tavaliselt pärast öist magamist) enne mis tahes füüsilise tegevuse algust, mis tekitab mõõtmisvea. Selle loomiseks sobivad ainult kehaõõnsustega sõnumid. See on tupe (see on seotud emakaga), pärasool (see on otseselt seotud soole paksude osadega) ja suuõõne, mis liigub orofarünnisse.

Määrake baashormooni östrogeeni ja progesterooni tase. Nad "dikteerivad", milline peaks olema basaalse temperatuuri ühes või teises ovulatsiooniga naises.

Normaalne östrogeeni kogus iseenesest ei mõjuta temperatuuri indeksi. Selle hormooni ülesanne on takistada progesterooni mõjutamist hüpotalamuses paiknevas termoreguleerimiskeskuses (see on aju seostatav ala).

Tsükli esimesel poolel domineerib östrogeen. See ei võimalda alumist temperatuuri tõusta üle 37 ° C. Ovulatsiooni perioodil, kui östrogeeni suurenenud kogus siseneb vereringesse alguses, langeb temperatuuriindeks umbes 0,3 ° C. Kui muna jätab folliikuli ja selle kohale ilmub kollane keha, mis toodab progesterooni, näitab termomeeter 37 ° C või rohkem. Samal ajal muutub basaalse termomeetria ajakava laialt avanenud lindudeks, mille nokk sümboliseerib ovulatsiooni päeva.

Lisaks, kui corpus luteum sureb (kui kontseptsiooni ei esine) ja progesterooni kogus väheneb, langeb temperatuur. Menstruatsiooni ajal hoitakse indikaatorit 37 ° C juures, siis väheneb ja kõik kordub algusest peale.

Raseduse ilmnemisel tekib progesteroon tavaliselt rohkem ja rohkem, nii et temperatuur ei vähene, nagu enne menstruatsiooni, vaid vastupidi, suureneb.

Milline on ovulatsiooni päeva määratlus

Teades, millisel päeval munarakk jätab folliikuli, võib naine:

  • raseduse planeerimine: pärast 3-4 kuud kestnud kaardistamist saate harjutada seksuaalvahekorda mitte „ligikaudu”, arvestades 14 päeva pärast järgmise menstruatsiooni eeldatavat algust, kuid teades täpselt ovulatsiooni päeva;
  • kavandada tulevase lapse põrand (meetod ei ole 100%). Kui soovite, et poiss sünnitaks, on parem ovulatsiooni päeval seksuaalvahekorras olla (sel päeval langeb basaaltemperatuur ja vaginaalsed valgud värsket kanaliha värvi ja konsistentsi). Kui unistus on sünnitada tüdruk, siis on parem seksida 2-3 päeva enne oodatavat ovulatsiooni;
  • teades, kui ovulatsioon esineb, võite vastupidi vältida kontseptsiooni, sest mitu päeva enne seda on munade vabastamise päev ja päev pärast seda kõige ohtlikumad päevad;
  • diagramm näitab, kas esineb hormonaalseid probleeme, reproduktiivorganite põletikku või ovulatsiooni puudumist (anovulatsioon), mistõttu kontseptsiooni ei esine.

Lisaks määrab mõnedel juhtudel baaskütte termomeetria graafiku kindlaks raseduse ja katse ostmata. Ja kui te jätkate teda ja esimest korda pärast rasestumist, näete õigeaegselt nurisünnituse ohtu ja võtke vajalikud meetmed.

Kuidas viia läbi basaal termomeetria

Väga oluline on teada, kuidas ovulatsiooni määramiseks korrektselt mõõta basaal temperatuuri. Lõppude lõpuks on naise keha äärmiselt tundlik väliste tingimuste minimaalsete muutuste suhtes ja üksused, kus ajakava on, on kümnendik kraadi ulatuses (see võib olla oluline kõikumine 0,1-0,05 ° C juures).

Siin on toodud põhireeglid, mille alusel temperatuuri graafik on võimalikult informatiivne:

  1. Mõõtmised tehakse kas pärasooles (optimaalselt) või vaginaalselt või suus (see nõuab spetsiaalset termomeetrit).
  2. Termomeeter tuleb sisestada 2-3 cm ja asuda vaikselt, mõõtes 5 minutit.
  3. Enne mõõtmist tuleb istuda, pöörata, tõusta, kõndida, süüa ei ole lubatud. Isegi termomeetri raputamine võib põhjustada vale tulemuse.
  4. Valige kvaliteetne termomeeter (soovitavalt elavhõbe), millega mõõdetakse temperatuuri iga päev 3-4 kuu jooksul.
  5. Pange laud (riiul) voodi lähedale, kuhu saab hommikul ilma üles tõusta, 3 asja: termomeeter, sülearvuti ja pliiats. Isegi kui hakkate oma ajakava arvutil pidama - online- või offline-programmides on kõige parem lugeda termomeetri näitu ja kirjutada see kohe numbriga.
  6. Tehke mõõtmisi igal hommikul samal ajal. Pluss või miinus 30 minutit.
  7. Enne mõõtmist on vaja magada vähemalt 6 tundi. Kui sa ärkad üles öösel, siis võtke mõõtmisi hiljem, nii et see võtab aega 6 tundi.
  8. Termomeetria tuleks teha kell 5-7, isegi kui saate magada kuni keskpäevani. See on tingitud neerupealiste ja hüpotalamuse hormoonide päevastest biorütmidest, mis mõjutavad basaal temperatuuri.
  9. Mõõtmiste täpsust mõjutavad reisid, alkoholi tarbimine, füüsiline koormus, seksuaalsed teod. Seetõttu proovige basaal-termomeetria ajal neid olukordi nii palju kui võimalik vältida, kuid kui see juhtub, märkige need ajakava järgi. Ja kui teil on haige ja palavik on arenenud, on kõik järgmise 2 nädala jooksul tehtud mõõtmised täiesti informatiivsed.

Millal alustada põhitemperatuuri mõõtmist?

Alates menstruatsiooni esimesest päevast, st tsükli esimesest päevast.

Kuidas ajakava hoida?

Seda saab teha ruudukujulisel paberil, joonistades 2 rida: tähistage kuu kuupäeva horisontaaljoonel (piki abscissit), vertikaalne (koordinaatide telg) tõmbab sama, nii et iga rakk tähistab 0,1 ° C. Igal hommikul asetage punkt termomeetriaindeksi ja soovitud kuupäeva lõikepunkti, ühendage punktid üksteisega. Õhtul ei ole vaja mõõta temperatuuri. Horisontaalse joone all jätke koht, kus saate iga päev märkmeid tehtud sündmuste ja sündmuste kohta, mis võivad mõjutada näitajaid. Mõõtmistulemuste kohal joonistage 6. – 12. Päeval horisontaalne joon. Seda nimetatakse peitsimiseks ja seda kasutatakse ajakava dekodeerimiseks günekoloogi poolt.

Soovitame kasutada ka allpool toodud basaal temperatuuri diagrammi valmis malli, salvestades selle oma arvutisse ja printides selle välja. Selleks liigutage kursor pildi kohal ja salvestage pilt paremklõpsake menüüst.

Pöörake tähelepanu! Kui kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, ei ole termomeetria vajalik. Need ravimid keelavad spetsiifiliselt ovulatsiooni, mis muudab nad rasestumisvastaseks.

Lugege ka teisi meetodeid ovulatsiooni määramiseks meie eelmises artiklis.

Põhitemperatuurikõver on normaalne

Kuidas näeb basaalse temperatuuri graafik ovulatsiooni ajal (st normaalse ovulatsioonitsükli ajal):

  • menstruatsiooni esimese kolme päeva jooksul on temperatuur umbes 37 ° C;
  • igakuiste temperatuurinäitajate lõpuks langevad 36,4-36,6 ° C;
  • edasi, 1-1,5 nädala jooksul (sõltuvalt tsükli pikkusest) näitab termomeetria samu näitajaid - 36,4-36,6 ° C (võib olla väiksem või kõrgem, sõltuvalt organismi ainevahetusprotsessidest). See ei tohiks olla iga päev sama, kuid kõigub veidi (see ei ole tõmmatud sirge joon, vaid siksakid). Pärast 6 väärtust, mis on ühendatud kattejoonega, peaks järgnema kolm päeva, kui temperatuur muutub kõrgemaks 0,1 ° C või kõrgemal ning ühel neist päevadest - kõrgem kui 0,2 ° C. Seejärel saate 1-2 päeva pärast oodata ovulatsiooni;
  • vahetult enne ovulatsiooni näitab termomeeter alumist temperatuuri 0,5-0,6 ° C võrra, misjärel see tõuseb järsult;
  • ovulatsiooni ajal on põhitemperatuur 36,4-37 ° C (vastavalt muudele andmetele üle 37 ° C). See peaks olema 0,25-0,5 (keskmiselt 0,3 ° C) suurem kui menstruaaltsükli alguses;
  • mis peaks olema ovaalne temperatuur, sõltub sellest, kas see on loodud või mitte. Kui rasedust ei esine, vähenevad arvud järk-järgult kokku umbes 0,3 ° C-ni. Kõrgeimat temperatuuri täheldatakse 8-9 päeva jooksul pärast küpsete munarakkude vabanemist. Just sel päeval implanteeritakse viljastatud munarakud sisemisesse emaka membraani.

Tsükli kahe poole keskmise arvu - enne ja pärast ovulatsiooni - vahel peaks temperatuuride vahe olema 0,4-0,8 ° C.

Kui kaua jääb pärast ovulatsiooni basaaltemperatuur?

Enne menstruatsiooni algust. Tavaliselt on see 14-16 päeva. Kui 16-17 päeva on juba möödunud ja temperatuurinäitaja on ikka üle 37 ° C, näitab see tõenäoliselt raseduse esinemist. Selle aja jooksul saate teha testi (mis kõige tähtsam on, et pärast ovulatsiooni on möödunud 10-12 päeva), saate määrata veres oleva hCG. Ultraheliuuringud ja günekoloogide uuringud on endiselt informatiivsed.

Need on ovulatsiooni basaaltemperatuuri näitajad, samuti enne ja pärast seda. Kuid mitte alati menstruatsioonitsükkel tundub nii täiuslik. Tavaliselt põhjustavad arvud ja kõveratüüp naiste jaoks palju küsimusi.

Suured arvud tsükli esimeses etapis

Kui pärast menstruatsiooni on basaalsed termomeetria näitajad üle 37 ° C, näitab see ebapiisavat östrogeeni kogust veres. Tavaliselt täheldatakse anovulatsioonitsüklit. Ja kui te võtate 14 päeva pärast järgmist menstruatsiooni, siis vaadake 2. etappi (vastasel juhul ei ole see visualiseeritud), siis on järsk hüpped temperatuurinäitajad, ilma et neid järk-järgult suurendataks.

Sündroomiga kaasnevad erinevad ebameeldivad sümptomid: kuumahood, peavalud, südame rütmihäired ja suurenenud higistamine. Seda tüüpi temperatuurikõver koos östrogeeni madala taseme määramisega veres nõuab arstilt ravimite määramist - sünteetilist östrogeeni.

Progesteroon ja östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kui pärast ovulatsiooni ei tõuse basaal temperatuur, see näitab progesterooni puudulikkust. Selline olukord on endokriinse steriilsuse tavaline põhjus. Ja kui tekib kontseptsioon, siis tekib varajase perioodi katkemise oht, kuni platsenta moodustab ja võtab progesterooni tootmise.

Corpus luteum'i (avatud folliikuli asukohas tekkiva nääre) töö puudumist näitab temperatuurinäitajate vähenemine juba 2-10 päeva pärast ovulatsiooni. Kui tsükli 1 faasi pikkus võib endiselt erineda, peaks teine ​​etapp olema sama ja keskmiselt 14 päeva.

Samuti võib eeldada progesterooni puudulikkust, kui arv suureneb vaid 0,3 ° C-ni.

Kui teil on juba pärast ovulatsiooni 2-3 tsüklit - madal basaal temperatuur, vaadake seda günekoloogi selle ajakavaga. Ta ütleb, millistel tsükli päevadel on vaja verd annetada progesterooni ja teiste selles sisalduvate hormoonide määramiseks ning selle analüüsi põhjal näeb ette ravi. Tavaliselt sünteetilise progesterooni efektiivne määramine ja selle tulemusena rasestub naine ja kannab last.

Östrogeeni ja progesterooni puudulikkus

Seda tingimust, kui munasarjad ei tooda mõlemas hormoonis piisavat kogust, näitab temperatuuri graafik, millel ei ole märkimisväärseid kõikumisi (on pigem sirged jooned kui siksakid). Seda seisundit tõendab ka temperatuuri indikaatorite tõus ainult kuni 0,3 ° C pärast ovulatsiooni.

Anovulatsioonitsükkel

Kui see on juba 16 päeva menstruatsioonitsüklist ja ei ole iseloomulikku vähenemist, siis temperatuur ei suurenenud, tõenäoliselt ei olnud ovulatsiooni. Mida vanem naine, seda rohkem ta selliseid tsükleid omab.

Eespool öeldu põhjal on basaaltermeetria lihtne ja eelarveline meetod kontseptsioonile optimaalsete päevade määramiseks, samuti põhjused, miks rasedus ei pruugi esineda. Hommikul kulub vaid 5-10 minutit. Ükskõik, millist tulemust te ei näe, ei ole see paanika või enesehoolduse põhjus. Pöörduge oma günekoloogi poole mitme tsükli ajakava järgi ning teile määratakse diagnoos ja ravi.

Top